45歳女性のための「RebornBody」

RebornBodyレッスンの流れ

STEP 01｜初回オリエンテーション(運動指導員がすべて担当)

当コースの説明とダイエットに来られた目的を確認

開始前の状態を確認し、最初の1ヵ月の目標設定をします。

STEP 02｜運動パーソナル(60分)月2回の第1回目

あなたのお悩みに寄り添い「おうちメニュー」を決定

その人に合わせたオリジナルメニューを作ることが大切です。

STEP 03｜栄養カウンセリング月1回(60分)

痩せない原因をあなたに寄り添い見つける

あなたのお悩みに耳を傾け、協会オリジナルシートを使っておうちメニューを決定

今からの1ヵ月取り組めそうなお食事改善目標を決定します

その人に合わせたオリジナルメニューを作りサポートすることが大切になります。

STEP 04｜週2回のペースでLINEなどを使ってメールで寄り添いサポート

STEP 05｜運動パーソナル(60分)月2回の第2回目

前回設定したおうちメニューの取り組み状況を確認

次のメニューを一緒に考え決定します。

翌月の自分に合う「効果的な目標」を再度設定します。

45歳女性のための「RebornBody」オススメの３つの理由

	運動栄養メンタルの専門家がサポート 正しい知識のサポートにより挫折をさせません。
	メールフォローにより挫折の心配なし 激しい運動はちょっと、という方にぴったりな適度な運動で、続けられる！
	一生継続可能なゆるやかな大人ダイエットに寄り添います。 本当の健康に導く大人ダイエットをサポートいたします。

激しくないから続く。カンタンなのにその効果にびっくり！ モニター体験者感想より 「どんなダイエットをやっても動かなかった体重が、カンタンな「リボーンバレエ」メソッドに出会い、代謝が良くなりサイズダウンそして疲れにくい体になりました。 悩んでいた生理不順も改善し、快適な毎日を過ごしています。 3食きちんと食べるのでストレスもなく、楽しい気分でダイエットをすることができました。」   過激すぎる激しい運動やずっと続かない食事制限がなくても少しずつ健康に一生続けれる大人ダイエットを探していたあなたにお送りします！

インストラクター 安田由香里

料金