女性の心に寄り添い輝く女性を応援する指導員養成講座
企業人の健康経営実践プログラムへの取り組み
大人女性に優しいレギンス〜ONAKA RAK! ～新発売
45歳からの大人女性向け リボーンバレエ＆ウェルネス協会
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いよいよ9月ですね！
リボーンバレエ10周年 感謝イベントがスタートします！
2025/09/01
🎉リボーンバレエ10周年 感謝イベント🎉
いつもリボーンバレエを応援してくださり、ありがとうございます。
おかげさまで10周年を迎えることができました。
感謝の気持ちを込めて、4つの企画をご用意しました。ぜひご一緒ください✨
🌅第1弾 「帰ってきたモーニングリボーン」
📅 9/8(月)〜9/10(水) 6:45〜7:00
うお座満月の3日間、朝のリセット習慣をご一緒に。
短い時間ですが、カラダを動かしてスッキリ1日をスタートしましょう💓
9/8(月)・9/10(水)：Facebookライブ
9/9(火)：Instagramライブ
🍽第2弾 「リボーンバレエ10周年ランチ会」
ランチを囲みながら、それぞれの10年をゆるやかに振り返るひととき。
感謝の気持ちを込めて開催いたします。
日時：2025年9月13日（土）11:30〜13:30
会場：ザ・ガーデン オリエンタル オオサカ
（大阪市都島区網島町10-35）
会費：8,500円（コース料理＋アルコール1ドリンク付き）
✨追加募集 2名（9/6(土)締切）
お申し込みは⇒9/13 10周年ランチ会
💆♀️第3弾 「セルフフェイシャルリボーン講座（オンライン）」
マスク生活の数年を経て、顔の“たるみ”や表情筋の衰えを感じていませんか？
オリジナルメソッドで自分の力を取り戻し、輝く笑顔を育てていきましょう。
日時：9/17(水) 14:00〜15:00
形式：オンライン開催
募集：無料モニター 3名⇒セルフフェイシャルリボーン モニター申込み
👗第4弾 「ONAKA RAK！特別セット販売」
「レッスン時にスカートも欲しい！」という声から誕生した特別セット。
モニター販売として、限定3名様にご用意しました。（ご購入者は感想をお願いいたします）
ONAKA RAK！レギンス 定価4,950円
バレエレッスンスカート（丈35cm／フリーサイズ W60〜90cm） 定価2,000円
✨合計6,950円 → 特別価格 5,500円
↓
全4弾を通して、これまでの10年を皆さまと共に祝い、そして次の10年へつなげていけたらと思います。
ご参加・お申込みを心よりお待ちしています💓
クラシックバレエを身近にするには？
～腰痛改善にも！大人から始めるバレエストレッチ～
2025/08/28
昨日は、十三教室での開講日でした。
少人数で行うクラスですが、数ヶ月受講してくださっている方から
「腰痛が楽になってきました」との声をいただきました。
そして昨日は初めてバリエーション（踊り）にもチャレンジ！
時間をかけて少しずつ仕上げていく楽しみが、また次の一歩につながります。
（※既存の十三教室の様子 こちらの教室も随時体験いただけます）
体型や年齢を考えると、自分には遠い世界？
さて、「クラシックバレエ」と聞くと、多くの方が華やかな舞台や美しい衣装を思い浮かべるでしょう。
けれど実際に観劇に行ったことがなかったり、映像で触れる機会すら少なかったりするのが現実です。
さらに「体型や年齢を考えると、自分には遠い世界」と感じてしまう方も多いのではないでしょうか。
そこで私が開講しているのが、「大人のバレエストレッチ」です。
ここはバレエの技術を上達させるための教室ではなく、憧れのバレエを日常に取り入れながら体を整える場所。
ストレッチを中心に、体の歪みをほぐし、筋肉をやさしく鍛えることで、腰痛や膝の不調の改善にもつながります。
さらに、クラスではバレエの基本を取り入れた立位の動きも実践します。
初心者でも安心して取り組めるよう工夫しているので、
「普段の生活では感じられない解放感がある」
「姿勢がきれいになった」
といった声をいただいています。
そして慣れてきたら、音楽に合わせてバリエーションにも挑戦！
上達や完成度を追求するのではなく、
「優雅な動きに触れる時間」そのものを楽しんでいただけるのが特徴です。
舞台に立たなくても、日常に少し取り入れるだけで、ココロもカラダも豊かにしてくれるもの。
自分の身体を大切にしながら、美しさやしなやかさを感じる時間を過ごしていただければと思います。
【初めての大人バレエストレッチ】参加募集
📍 開催スケジュール
【阪急塚口駅前 リュウナサロン】
9/9(火) 14:00〜15:00 ⇒ 9/9お申込み
会場：駅前健康ラドン浴サロン「リュウナ」
（阪急塚口駅 徒歩5分／尼崎市塚口町1丁目18-17 Tsukaguchi生祐ビル5階西号室）
（リュウナサロン 体験会の様子）
【大阪市鶴見区 すまいるつるみ】
9/22(月) 14:00〜15:00⇒ 9/22お申込み
会場：集いの場・すまいるつるみ
（大阪メトロ今福鶴見駅 徒歩7分／大阪市鶴見区鶴見4-12-14）
（すまいるつるみ 体験会の様子）
🩰 ご用意いただくもの
・動きやすいTシャツ
・タオル
・靴下
※レギンス「ONAKA RAK!」は当日手渡しも可能です。
💰 参加費
・ONAKA RAK!購入者は 初回体験無料！
・1レッスン 2,000円
👥 定員：各回5名までの少人数制
ひとりひとりの身体に寄り添いながら進めていきます。
【8/29(金) 豊中市hmcカフェ 椅子ヨガ講座】満席となりました(8/25現在)
2025/08/23【8/29(金) hmcカフェ 椅子ヨガ講座】残席わずか！
定員10名 → 満席御礼となりました✨
(8/25現在)
豊中市健康づくり補助事業としてスタートし、今年で4年目。
「カフェで気軽に動かせること」に魅力を感じていただき、たくさんの方に続けてご参加いただいています。
今回も嬉しいスタートになりました！
この講座は 来年2月まで継続開催 いたします💪
当協会の椅子ヨガ講座に参加すると…
- 緩やかな運動で“カラダ改善のコツ”が身につく
- ジムやスポーツクラブに行かなくても、家でできるメニューを体感
- 「ツラくない運動」もカラダには大切と気づける
- カラダと共にココロもリフレッシュ
- それぞれの体調や体力に合わせたメニューをご用意
カフェというリラックスできる空間で、自分のペースで無理なく取り組めます。
「運動はちょっと苦手…」という方も安心してご参加ください😊
📌 講座の詳細・お申し込みはこちら ⇒8/29申込み
ONAKA RAK！
【お客様の声】ができました！
2025/08/08
-
【大阪府 60代女性】
今日は、ありがとうございました
レギンスの感想。
生地が柔らかくてとても伸縮性があるので、お腹だけでなく、全体に締め付け感無くて、ストレスフリーで着心地最高でした♪
着ている圧迫感が全く無いのがいいです(^^)
【兵庫県 70代女性】
ONAKA RAK!(オナカラック)が届き、今日 履いてみました。
早朝、気が向くと 家の近くの公園内の野外劇場風の場所で、
一人ダンスをするのですが、
レオタードの下のレギンスのウエストゴムが食い込んでいるのが、目立つのです。
肉がはみ出す・・と言いますか・・・
太ってるから と言われたら それまでなのですが、
写真を広げてもらうと分るのですが、お腹は出てますが
食い込んでいません。
また自宅でPCに向かっている時間が長いのですが、
クーラーをつけっぱなしなので、足が冷えてきます。
このオナカラックだと 終日履いていても 着心地バツグン
【大阪府 50代女性】
お腹を包み込むデザインなので、ヨガの時、体を伸ばしたり逆さになったりしてもお腹が出ないのが良い
【奈良県 50代女性】夏に着心地がよくてお気に入りの、少し短めのワンピースに履いてみました♪
お腹までカバーされているので、エアコンの冷えからもお腹を守ってもらえるし、肌触りもとても快適です。
旅先の夜の寝巻きとしても重宝します♡
【兵庫県 60代女性】
いま履いてます。
軽くて気持ち良い、どこも締め付けられないって寝巻き以外にはこれまでなかったですね。
一日中履いていられるのがありがたく、ずっと履いています。
すごく良い商品だけど、動画はなんか笑える。。。。
色違い発売待っています‼️
他の色も作って欲しいです❣️
【兵庫県 40代女性】
今日履いてみました！
ちょうど病院に行かねば…だったのですが、お腹のエコーをとるとき、楽に見せられました(๑>◡<๑)
肌触りとても快適です😊
【80代女性】
パンストのゴムがイヤで💦いつも困ってた
【60代女性】
帯状疱疹になった母がゴムが当たると痛い！と言ってたのでプレゼントに
【60代女性】
白鳥✨バレエ楽しめるので履きます
【ONAKA RAK！は、ずれ落ちないので大活躍‼】
レッスンでの、ご着用ありがとうございます！！
（塚口サロン体験会）
（すまいるつるみ体験会）
（十三教室）
～ご本人着用以外に、お母さまへのプレゼントに♥～
心地良さを体感して欲しいと購入下さる方も多いです~ありがとうございます♥
【大阪府60代女性】
帯状疱疹でお腹にゴムが当たって痛い…との方がご購入。履いてみたら快適なので、洗い替えにもう1枚と、リピート嬉しいです( ´∀｀ )
【兵庫県60代女性】
自分が履いてみて、お腹の温かさとストレスフリーに感動♥冷房の冷えに困っている20代の娘にプレゼントします！とリピート～ありがとうございます！
【大阪府60代男性】
介護中のお母さまのために購入～脱ぎ着がしやすいので、トイレの失敗が減ったのが助かります。
ご購入ありがとうございました♥
動画でもみれます！
50代からの「私らしさ」を整える時間〜
バレエストレッチ、レギュラークラスがスタートします！
2025/08/04
体験会を終えて、参加者の皆さんの晴れやかな表情を見ながら、あらためて感じたことがあります。
それは、「いくつになっても、自分のココロとカラダを見つめ直す時間は、本当に大切だ」ということ。
そんな声に背中を押されて、
このたびバレエストレッチの月1回レギュラークラスをスタートすることになりました。
🌿8月からは【大阪市鶴見区・すまいるつるみ】
🌿9月からは【阪急塚口駅前・リュウナサロン】
にて開催します。
（AIに体験会の模様をイラストにしてもらいました~( ´∀｀ )）
バレエと聞くと、ちょっと敷居が高いと感じる方もいらっしゃるかもしれません。
でもご安心ください。
レッスンは、椅子を使った無理のない動きから始まり、徐々に身体の内側から整っていくようなやさしい内容です。
- 姿勢が自然と良くなった
- 終わったあと、気持ちも体も軽くなった
- 自分のための時間を持てたのが嬉しかった
体験会では、そんな感想がたくさん寄せられました。
そして、今回ご縁をつないでくれたのが、お腹にやさしいレギンス《ONAKA RAK!》
「何歳からでも始められることがある」
その思いを形にするきっかけをくれたこのレギンスとともに、世代を超えてご参加くださった皆さんに心から感謝しています。
初めての方も、運動が苦手な方も、安心してご参加ください。
少人数制だからこそ、ひとりひとりの身体に寄り添って進めていきます。
大人のバレエストレッチ内容
🌸【大阪市鶴見区 すまいるつるみ】
９月22日（月）14:00〜15:00 ⇒ 9/22お申込み
会場：大阪市鶴見区鶴見4-12-14（今福鶴見駅から徒歩7分）
🌸【阪急塚口駅前 リュウナサロン】
9月９日（火）14:00〜15:00 ⇒ 9/９ お申込み
会場：尼崎市塚口町1丁目18-17 Tsukaguchi生祐ビル5階西号室（阪急塚口駅より徒歩5分）
🩰ご用意いただくもの
・動きやすい服（Tシャツなど）
・靴下・タオル
※レギンス「ONAKA RAK!」は当日お渡しも可能です
💰参加費
・初回体験：ONAKA RAK！ 購入者は初回無料
・1レッスン：2,000円（定員5名）
あなたの「今のわたし」を整える、やさしい一歩をぜひご一緒に～
お申込み・お問い合わせはお気軽にどうぞ。
お会いできるのを楽しみにしています。体験会の開催レポはこちらをご覧ください↓
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 | リボーンバレエ＆ウェルネス協会 080-5348-6069 10:00〜21:00（土日休） 大阪市城東区中央3-1-4 エクレーヌ橋本202 スクール案内はこちら
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