女性の心に寄り添い輝く女性を応援する指導員養成講座
企業人の健康経営実践プログラムへの取り組み
大人女性に優しいレギンス〜ONAKA RAK! ～新発売
45歳からの大人女性向け リボーンバレエ＆ウェルネス協会
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日本中に待ってて下さる人がいて下さる幸せ♥
2021/01/25
今こそ、カラダを動かす価値がある。
2021/01/16
骨折からのコロナ自粛で、５か月のほぼ失業…
当協会のレッスンは継続できます。
それよりも、おやすみになるとご参加くださっていた方々の
ひとり1人が
「行きたい！」と強く願うことから始まり…そして叶う（2021．１．沖縄へ）
2021/01/11
2020年の「1日平均歩数」を振り返る
2021/01/05
「歩く習慣」はありますか？
私の場合
コロナ自粛前は、仕事の移動で
結構歩く機会も多いので、
生活の中に
「時間を作って歩く習慣」は
ありませんでした。
コロナ自粛中と続き
朝に時間つくり、
「歩く習慣」が始まりました。気候の良い季節は、自転車移動が増えるので
歩数が減ってますが、携帯でカウントする歩数が、6700歩ぐらいでした。
丑年の初チャレンジは？
2021/01/04
【新春、まず最初に】
お正月三ヶ日が、終わり〜
食べまくりのお正月を過ごしました(汗）
昨日から、オフになっていたアタマを
少しずつ仕事モードに戻しましたが、
カラダはまだオフ
今年は、運動から離れて
ホントによく食べました〜でも、
「お休みのカラダ・食べ過ぎ」
を責めなくなっただけ、
私的には成長〜
焦るとストレスになるし。
骨折とコロナ禍で成長したことかな？
のんびりが大事です…丑年やし。
「私が、グダグダになってるなら、
同じく…の方がおられるかも？」
と、ひとりでゆるゆるストレッチをやるよりも
配信をすることにしました。
11:30から所属しているカラダとココロ晴れ晴れクラブ
ご覧くださっているあなたにも
「幸運体質を目指して欲しいから…」
2021年丑年 明けましておめでとうございます！
2021/01/03
2021 新年おめでとうございます🎍
新しい年が始まりました
この一年が穏やかに
ココロもカラダも健やかな一年と
なりますように
又、今日から
一歩づつ歩んでまいります
本年もよろしくお願い致します
令和三年 元旦
リボーンバレエ&ウェルネス協会
安田由香里-
まずは、ちょっと動いてみませんか？ココロもカラダもほぐれる “健康づくり講座”
今年度もスタート！
毎日の家事や育児、そしてお仕事…「気づいたら、今日も自分のための時間なんてなかった」そんな日々を過ごしている方
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「疲れが取れない…」そのサインに気づいていますか？介護職のためのリフレッシュ法
「疲れが取れない…」と感じたら、それはケアが必要なサインかもしれません。椅子に座ったままできるリフレッシュ法を
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夏休みの思い出に。おやこで笑顔に！「バレエストレッチ＆おやこヨガ」講座を開催しました
夏休みに入り、子どもたちの元気な声が毎日にぎやかさを増していますね。そんな中、「おやこでカラダを動かそう」とい
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50代からの「私らしさ」を整える時間〜
バレエストレッチ、レギュラークラスがスタートします！
体験会を終えて、参加者の皆さんの晴れやかな表情を見ながら、あらためて感じたことがあります。それは、「いくつにな
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【8/29(金) 豊中市hmcカフェ 椅子ヨガ講座】満席となりました(8/25現在)
【8/29(金) hmcカフェ 椅子ヨガ講座】残席わずか！定員10名 → 満席御礼となりました✨(8/25現在
 | リボーンバレエ＆ウェルネス協会 080-5348-6069 10:00〜21:00（土日休） 大阪市城東区中央3-1-4 エクレーヌ橋本202 スクール案内はこちら
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