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あなたに質問です！

今のお仕事をどうして選びましたか？

私が新卒で就職した損保の事務職は、昭和バブル全盛期。

華やかながら、

残業、休日出勤しても終わりが見えない。超忙し過ぎる毎日…

次第に、職場での私の表情がひきつり、昼休憩はひとりになりたい…の事態になり…

スポーツクラブのスタジオで、「エアロビクスしている時だけ、息ができる」

コレって何だろ？と転職。

そんなことも、遥か昔。

リボーンバレエを考案した頃

インストラクター転職した後、スポーツクラブでのフリー契約から

結婚、子育ての合間に、産婦人科スタジオでの産前産後、子育て中のママ対象の自主サークルや

子どものバレエストレッチ教室の他に、市町村の健康教室や高齢者施設の運動指導を経て…

運動指導をして25年経過。膝の故障やギックリ腰の回復から

「椅子ヨガ、リボーンバレエ 」を考案し、始めて丸9年経過しました。

企業に勤める方対象にリボーンバレエ を拡げたい！　との気持ちが、大きくなり…

その原点は、やはり、自分が「企業時代に感じた仕事でのストレスによる不調」を脱出できた方法として、運動の大切さを実感したことにあると感じたのです。

その後、健康経営アドバイザーの資格を取得。

現在、企業の方に伝えて行きたい！と健康経営に関わる活動を始めています。

今年春から、健康経営の活動に参加し、8月には、講習会にて講師として登壇させて頂きました。

健康経営への取り組み、運動の効果を実技と共にお伝えさせて頂きました。

「カンケンキョウ健康経営セミナー」で登壇

術後丸1年経ち

「まだ、私に役に立てることがある。伝えて行きたい」

との思いを強くしました。

当日は、講座で行った運動ポーズを掲載した小冊子も配布。
健康の大切さ、身をもって体験して来たことが、少しでもお役に立てれば幸いです。

受講頂いた企業の方からこんな感想を頂きました。

家族連れ大歓迎！楽しい秋のイベントがやってきます！

この度、豊中市豊島公園で11月10日（日）に「フィールドウォーキング&ヨガ」を開催することが決定しました！
おひとりさまでも、お子さまやご家族連れの方々も、お気軽にぜひご参加ください！

当イベントでは、当協会の指導員である田渕佐知子さんと一緒に、会場の下見を行ってきました。

やっと涼しくなり…秋のお花！コスモスは？…と意気込んでみましたが、まだ、ひまわり🌻が満開でした〜夏やん　笑
この日は、週末の土日に市民祭りの会場となるようで、盆踊りや露店の準備をされてましたよ〜　

最寄りの曽根駅からの経路をまとめてみました。

　

公園内の経路や様子を詳しく確認しましたので、安心してご参加いただけます。
爽やかな秋の風を感じながら気持ちのいいウォーキングを楽しめますよ。

な…なんと！　参加費無料！のイベント　

イベントの詳細は以下の通りです。

【フィールドウオーキング&ヨガ】おやこ対象講座

日程：11月10日（日）10:30〜12:00（雨天順延：11月17日）

場所：豊中市豊島公園

豊島公園（〒561-0804 大阪府豊中市曽根南町１丁目４９）

アクセス：阪急宝塚線「曽根」駅下車　南へ徒歩5分

参加対象：成人の男性女性、概ね年中児〜小学生と保護者

※どなたでもご参加いただけます！

当日は親子で一緒に楽しく秋を満喫しながらウォーキングを行い、立位のヨガも取り入れます。
心地よい散歩をしながらリフレッシュし、ヨガで体をほぐしましょう。

お申込みは、コチラ！
↓　　　↓　　　↓

11/10(日）フィールドウオーキング&ヨガ　申込

ぜひ、この機会に家族で運動を楽しんだり、新しい出会いを作ったりして、素敵な時間を過ごしましょう！
お子さまも大歓迎ですので、ぜひお誘い合わせの上、ご参加ください。楽しみにお待ちしております！



10/6の１Dayイベントレポもぜひご覧下さいね！
↓

皆さん、こんにちは！
先日、豊中市で開催された「豊中市1day健康の輪」イベントが無事に終了しました。
今回のイベントでは、午前中には親子での講座が行われ、午後は口腔ケアや術後の健康、ウォーキング教室、お食事チェックなど、様々な健康に関するプログラムが開催されました。



まずは、講座の様子を動画をご覧ください！
↓

午前中の講座では、親子バレエストレッチや親子ヨガなど、親子で一緒に楽しめるプログラムが行われました。
ご来場いただいた方の中には、お腹の中から受講くださっていたお子さまもおられ、大きくなったお子さんに驚きや感動!!
また、お父さんも一緒に参加することができるのは、日曜日に開催されたからこそですね。
皆さんの一生懸命な姿や笑顔からは、勇気や元気をもらうことができました。

午後のプログラムでは、口腔ケアや術後の健康について学ぶことができました。
さらに、ウォーキング教室やバランスの取れたお食事チェックなどを通じて、健康について幅広い角度から学んで頂き、
参加者の方々の交流の場としても、盛りだくさんの健康1day講座を楽しんでいらっしゃいました。

さて、豊中市での1day健康の輪イベントは、無事に終了しましたが、
参加者の方々は多くの知識を生かして、より健康的な生活を送って頂けると嬉しいです。

皆さんも、自分自身の健康に積極的に取り組んでいきましょう！
健康な体と心は、充実した毎日を過ごすために欠かせません。
次回のイベントは、フィールドウォーキング＆ヨガ講座を、豊中市豊島公園にて11/10(日)(雨天順延)で開催します！
↓
11/10(日）フィールドウオーキング&ヨガ　申込

詳細はコチラのブログでご案内しますね～
お楽しみに！

10月になりました！
やっと、朝晩の涼しさを感じカラダを動かすにはよい季節です💛
そして、１Dayイベント開催も目前になりました。

各講座へのお申込みは、メニューを選んでください💛
↓
10/6（日）　講座参加申し込み

豊中市「みんなで参加！健康の輪・WA！フェスタ！」開催！

10/6（日）タイムスケジュール

【午前】416 第２ダンス練習室411

9:20　開講

9:30～10:25　おやこバレエストレッチ

10:35～11:30　おやこペアヨガ

【午後】411・第2学習室

13:00～13:40　口腔ケアで健康！

13:50～14:30　椅子ヨガ・リボーンバレエで健康！

14:40～15:20　術後の健康・語って元気！

15:30～16:00　ウォーキングで元気！良い姿勢で歩き方チェック！

16:00～16:30　お食事で元気！アドバイス講座

16:30　閉会


夏休み、開催の様子はコチラをご覧ください　↓

阪急庄内駅から会場までの道案内

会場　庄内公民館

豊中市庄内幸町4丁目29番1号（阪急宝塚線　庄内西口より徒歩8分）

【午前】416 第２ダンス練習室
【午後】411・第2学習室

阪急宝塚線庄内駅からの経路（駅から7~8分）

＊西側に出る（ル・クロワッサンのパン屋さんがある）
↓

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到着！

※お車で来られる方は、施設内に有料駐車場がございます！


持ち物のお知らせ

■当日の持ち物

動きやすい服装・筆記用具・水分補給の飲み物・フェイスタオル（体操実技に使用します）

バレエシューズもしくは、靴下。
おやこペアヨガ参加の方は、下に敷くタオルかマット

それでは、当日お会いできることを楽しみにしております。