女性の心に寄り添い輝く女性を応援する指導員養成講座
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大人女性に優しいレギンス〜ONAKA RAK! ～新発売
45歳からの大人女性向け リボーンバレエ＆ウェルネス協会
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セルフフェイシャルリボーン
~ココロも輝く笑顔を手に入れるオリジナルメソッド～
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こんなお悩みに
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コロナ禍マスク生活の数年を経て、顔の表情筋を動かす機会が減り、“たるみ”が気になる…という方も多いのではないでしょうか。
マスクをしていない時は、見られているという意識から口角を上げることも多いですが、マスクをしていると覆われていることで、表情筋を動かしにくくなります。それにより、筋肉が衰えて皮膚が下がるという現象が起こります。
そんなあなたも、自分の力で改善できる
「セルフフェイシャルリボーン」
を身に付け、少しずつ取り組んでみませんか？
オリジナルメソッドで輝く笑顔を取り戻しましょう。
セルフフェイシャルリボーン講座の流れ
STEP 01｜あなたのお悩みを確認
インストラクターのあいさつと、本日の体調をチェック。
必要なメニューを提案します。
初めての方には、ゆっくりご解説します。
STEP 02｜オリジナルテキストを使ってのグループレッスン
「笑顔のあふれ方」
具体的に解説する講座です。
＊表情筋の基礎知識
＊表情筋の鍛え方
＊お顔のカタチ別、顔型集中トレーニング
実技を交えて具体的なメソッド学びます。
STEP ３今日のレッスンのふりかえり
講座受講の後での変化をセルフチェック
また、お家でこのメソッドを行う際の注意などもお伝えして、レッスンは終了です！
さあ、次回はどんなテーマのレッスンになるのでしょうか？
参加者の感想
★セルフフェイシャルリボーン、楽しく受けさせていただきました！！
笑顔に勝る美はないと思います。
自分が笑顔だと誰かを幸せにできるかもしれませんが、その前に何より自分がご機嫌になり幸せに！！
この活動が広まり、素敵な笑顔がいっぱいになりますように。
ありがとうございました
（大阪府・40代女性）
★受けてみて、とってもいい講座だと思いました。
本当にお顔も脳もスッキリです
資料も説明も纏まっていたと思います
仰っていたように、リモートでの講座として良さそうですね
（大阪府・40代女性）
★表情筋を使った感覚がしっかりあったので、とても良かったと思いました。
本当に楽しかったので「セルフフェイシャルリボーン」コンセプト通りでした
顔の輪郭別にたるみが出やすい部分をお伝え頂けたのがめちゃめちゃ良かったです
表情筋運動の前にそのプチ情報入れてくださると、自分のたるみが出やすい部分に意識を向けられるので更に良きと感じました☺️
本当にめっちゃよかったので、スキンケアでマッサージする時に一緒に表情筋運動取り入れてます
今日は参加させて頂きありがとうございました
（大阪府・30代女性）
★楽しく表情筋を鍛えることができました。
顔の汗がじんわりしてきて、顔まわりがスッキリ！
自然と笑顔になれました♪
妊婦だと、体のエクササイズはどこまでしてもいいのかわからず、
躊躇してしまっていたけど、この笑み活なら安心してできるなと思いました。
エクササイズ中もベビちゃんがポコポコ動いて、楽しそうでした（大阪府・30代女性）
セルフフェイシャルリボーンをおすすめする3つの理由
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表情筋を動かすことで気持ちも前向きになり、心のリフレッシュにつながる。 マスク生活で衰えがちな表情筋を効果的にケアし、“たるみ”や下がり顔を予防・改善できる。 |
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笑顔が自然に引き出され、自己肯定感や自信が高まる。 顔と心はつながっており、セルフケアを通じてストレス解消! |
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ココロとカラダの両面に働きかけ、明るく前向きな気持ちになれるオリジナルメソッド ココロとカラダのリフレッシュを提案します。 |
笑顔を取り戻すことで内面から輝きを引き出すオリジナルメソッド！
コロナ禍の長いマスク生活を経て、久しぶりにマスクを外して人と会った時、
自分の顔に表情がなくなっていることにショックを受けました。
笑顔がぎこちなく、心まで曇ってしまう感覚…。
そんな時に、顔の筋肉を動かすことで気持ちが軽くなり、自然な笑顔が戻る体験を重ねました。
そこから「お顔と心を同時に元気にする方法を届けたい」との想いで生まれたのが、セルフフェイシャルリボーンです。そこで「お顔と心はつながっている」という実感から、表情筋を整えるセルフケアを工夫。
笑顔を取り戻すことで心も軽くなる体験を重ね、内面から輝きを引き出す方法として、このオリジナルメソッドを考案しました。
貴女にもぜひ、体感頂き輝く笑顔を手に入れましょう！
インストラクター
安田由香里
料金
パーソナルレッスン (オンライン受講可能) | 60分 | 5500円 |
|---|---|---|
| グループレッスン(オンライン受講可能) | １回 | 3300円 |
 | リボーンバレエ＆ウェルネス協会 080-5348-6069 10:00〜21:00（土日休） 大阪市城東区中央3-1-4 エクレーヌ橋本202 スクール案内はこちら
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