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本音からお話しさせてください

「オンラインは苦手」

「やっぱり、直接会える方がいい」

そう感じている50代以上の女性の方へ

今日は、少しだけ私自身の本音からお話しさせてください。

私は、コロナ禍以降オンラインを使って教室や講座を続けてきました。

最初から得意だったわけではありません。

むしろ、「リアルが一番」と思っていた一人です。

けれど、骨折をして仕事に行けなくなった時。

そして、病気の療養中で外出が難しかった時。

オンラインで人とつながれることに、何度も助けられました。

画面越しでも、心が軽くなる瞬間がある

声を聞き、顔を見て話せる。

それだけで、心がふっと軽くなる瞬間があります。

もしあの時、オンラインという選択肢がなかったら。

私はきっと、

「元気になってから」

「外に出られるようになってから」

そう言いながら、誰ともつながらない時間を過ごしていたと思います。

この会は「頑張る場所」ではありません

今回開催する

「今年のやりたい！なりたい！」を語り合うオンラインの場は、

勉強会でも、運動を頑張る時間でもありません。

同じ世代の女性同士で、

今年はどんなふうに過ごしたいか

ココロとカラダを、どう大切にしていきたいか

そんな気持ちを、ゆっくり言葉にする時間です。

実は、私たちの年代にこそオンラインはやさしい

寒い中、外に出なくても大丈夫。

移動の準備も、身支度も最小限で、

おウチの中から、気軽に参加できます。

この「気軽さ」こそ、

私たち50代以上の年代に、とても合っていると感じています。

Zoomが不安な方へ。事前サポートがあります

Zoomが初めての方、操作が不安な方のために、

事前の個別サポートをご用意しています。

アプリの入れ方、当日の入り方、音声や画面の確認まで、

一つずつ、一緒に確認します。

「つながった」

その瞬間まで、きちんと寄り添いますので、ご安心ください

無理をしない参加スタイルで大丈夫！

当日は、

聞くだけ参加

画面オフ参加

もOK。

話さなければいけない、

ちゃんとしなければいけない、

そんなルールはありません。

参加費は無料

必要なのは、「ちょっと気になる」という気持ちだけです。

「オンラインは苦手だから…」と、このまま閉じてしまう前に。

今のあなたに一番やさしい形で、人とつながる時間を体験してみませんか

2026年「今年のやりたい！なりたい！」を語り合おう〜椅子ヨガリボーンバレエ ワンポイント体験付き〜

【参加費無料｜オンライン開催】

新年の目標を立派に決めなくても大丈夫。

同世代の女性同士で、

☑ 今年やってみたいこと

☑ こんな自分でいたいな、という想い

☑ 健康について少し気になっていること

を、ゆったりお話しする時間です。

後半には、

椅子に座ったままできる「椅子ヨガリボーンバレエ」体験も✨

運動が久しぶりの方、カラダが硬い方も安心してご参加ください。

▶︎ 詳細はこちら

【参加費無料｜オンライン開催】2026年「今年のやりたい！なりたい！」を語り合おう〜椅子ヨガリボーンバレエ ワンポイント体験付き〜 2026年が始まりました〜お正月はいかがでしたか？年が明けると、「今年こそ、何か始めたい」「健康で、元気に過ごしたい」そんな気持ちが、心のどこかに芽生えませんか？でも同時に、「もう歳だし…」「今さら遅いかな」「運動は苦手だし、続くか不安」そ...

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新年が明け3日経ちました

が

まぁ、のんびりと行かない…理由

それは、1/10にお世話になっているバレエ学園のミニ発表会に出演します。

後、1週間で本番の幕が上がります。

昨日は、堀江のレンタルスタジオを借りて自主練に励みました。

私とバレエの歴史

思えば、学園発表会に最後に出演したのは、18歳の高校卒業時。

「バレエは好きだけど、プロには才能ないからダメ」と、自分に自信を持てず諦めていて。

先生の教室の助手をしないか？とのお声かけを断り、2番目に好きだった洋裁が学べる短大進学から企業就職をしましたが、激務でメンタル不調

その後、踊ることが好き！は捨てきれず→エアロビクスインストラクター、フィットネスに転職。

子どもの習い事から、私も基本レッスンには復活。

25年継続して来たものの、舞台に立ち踊ることは、娘のサポートや、自分への自信のなさを理由に、長い間、心の奥にしまい込んでいました。

それでも、2026年1月、そして4月。

クラシックバレエの発表会に出演することを決め、その日が近づいてきました。

2年半前にガンの手術

抗がん剤治療中にシンドい…と、ゆっくりしていると気が滅入るし。

自分の仕事はセーブせざるを得ない状況だったため、トレーニング代わりにバレエレッスン受講を週2回の月謝制にしました。

「カラダを動かす」にしても、仕事で指導するのと、自分のために動くは全く違うのです。

体調がイマイチなので、今日はごめんなさい🙇‍♀️

がしょっちゅうでは、仕事どころでは無いですし

自分で精一杯ではお客様をサポートできない

そう言う意味でも、体力回復を安定させるには、基礎体力をつけるが大事でした

このお正月の節目に

私のバレエ取り組みで思い出したこと

2024年1月

基礎バーレッスンだけがやっとの術後から最後まで受講できるまで回復

2025年1月

体幹部を強化のため秋からトゥシューズを履くようになるも、バーを持ち「産まれたての子鹿」みたいに、翌日は筋肉痛でボロボロ

から、2025年7月に

流れで

42年ぶりにミニ発表会出演を決め

2分のソロヴァリエーションの特訓開始〜

いやはや、数年ぶりのトゥシューズで踊るって、マジ大変で〜振りを覚えて踊るってこんなだっけ？

練習記録に、動画を撮り復習

弱点や注意されたことを振り返りをするのですが、

長女のバレエをずっと応援してきた夫には、動画を見て

「バレエってシンドいやな〜娘が、優雅に踊ってるのを観てたから、そんなに大変と思わなかった」と言われました…

いやいや、マジ、シンドいデス💦

• 　　　　　　そんな、チャレンジができるのも、Rebornイヤーと療養からの回復したカラダがあればこそ

私のチャレンジが誰かの勇気になればとの想い

寛解まで、まだ道半ばですが、

「ガンからの回復に運動が良い」

を、自分のカラダで試したくて。

本番までの練習日は後2回、

踊りの仕上がり…もですが、まずは体調良く出演できるようがんばりますね！

私の小さなチャレンジですが、

「もう、歳だから…」

「病気になったら終わり…」

って、諦めている人に、

顔を上げ、踏み出すキッカケになりたいな〜

まずは、一歩から…

2026年が始まりました！本年もよろしくお願い致します 新しい年を迎えました。2026年、私が選んだテーマは？「自分のペースで、しなやかに生きる」年齢を重ねるほど、「頑張りすぎないこと」「無理をしないこと」その大切さを、身をもって感じるようになりました。若い頃のように、気合いや根性だけでは進めな...

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年末年始は、家族や親族が集まる機会が増えますね。

私も今年は、久しぶりに我が家で家族が集まり、

にぎやかな「お年越し宴会」をしました。

幼い頃は毎日のように一緒に過ごしていた姉。

今では会えるのは年に数回になりましたが、

こうして同じ場所で年を越せる時間は、やはり特別です。

その日は夕方から冷え込む日でした。

準備をしていると、姉がふと一言。

「中に履くタイツとか、貸してもらえないかな〜」

身体の冷えは、年齢を重ねるほど気になるもの。

その気持ちが、言葉にしなくてもよく分かります。

ちょうどその時、私は思いつきました。

昨年6月に発売した

腹部を締めつけないレギンス

「ONAKARAK」を、お年賀代わりにプレゼントしてみよう、と。

身体が感じた心地よさは、ちゃんと人の心に残る。

半信半疑で履いてみた姉は、

数秒後に、ぱっと表情が変わりました。

「むっちゃ気持ちいい〜！

お腹ぜんぜん締めつけへんし、ラクやし、あったかい！」

そして続けて、

「友だちで困ってる子にも言うてみるわ〜」と。

その瞬間、私は少し驚きました。

発売から半年。

開発段階からずっとそばで見てくれていた姉でも、

実際に体感しないと、この良さは伝わらなかったんだ

と、あらためて気づいたからです。

言葉で説明することには限界がある。

でも、身体が感じた心地よさは、

ちゃんと人の心に残る。

「もっと、大切な人に届いてほしいなぁ」

そんな思いが、静かに湧いてきた出来事でした。

ちなみに、私自身はというと。

洗い替えやレッスン後の着替え用に、

すでに4枚も下ろしています。

……まぁ、

自分が探しても見つからなくて、

「欲しい」と思って開発したものなので、当然ですね（笑）

ONAKA RAK！（オナカラック）～おなかにやさしいレギンス～紹介動画ができました。製作秘話を紹介します！ ONAKA RAK！（オナカラック）～おなかにやさしいレギンス～紹介動画ができました。今回のショート動画を製作する準備を始め、先行予約の告知を始めましたが…ひとりで、黙々と撮影をし編集するのは、かなりシュール…💦心が折れそうになりながらも「...

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ちょっとした不安をそっと支える存在になれたら

先月も、こんなことがありました。

ONAKARAKをご購入くださって数ヶ月後、

手術のために入院が決まった友人がいて。

「入院のお供に、ONAKARAK持って行ってね」

そう声をかけると、とても喜んでくれました。

特別な主役じゃなくていい。

でも、

冷えや締めつけ、ちょっとした不安を

そっと支える存在になれたら。

ONAKARAKが、

日常の中の「少し困った」を

静かにサポートできる存在になってくれたら。

おおみそかの出来事は、

そんな願いを、もう一度私の中で確かめる時間になりました。

大きな変化じゃなくていい。

確かな心地よさを、必要な人へ。

今年も、

新しい年を迎えました。

2026年、私が選んだテーマは？

「自分のペースで、しなやかに生きる」

年齢を重ねるほど、

「頑張りすぎないこと」

「無理をしないこと」

その大切さを、身をもって感じるようになりました。

若い頃のように、気合いや根性だけでは進めない。

でもその代わりに、経験という財産があり、

自分の心と身体の声を聴く力が、少しずつ育ってきた気がします。

2026年は、何かを“増やす年”というより、

本当に大切なものを選び取り、丁寧に育てていく一年にしたい。

仕事も、身体づくりも、人とのつながりも、

「今の私にちょうどいい」を基準に進んでいきます。

(おせちを作り新年を迎えました)

病気を経験し、立ち止まる時間があったからこそ、

動けることのありがたさ、

好きなことを続けられる喜びを、

以前よりも深く感じられるようになりました。

だからこそ、

無理をして誰かの期待に応えるより、

自分の心が「YES」と言っているかどうかを、

大切にしたいと思っています。

そんな一年にしていきます。

何かを成し遂げなくてもいい。

立ち止まる時間があってもいい。

それでも、自分の人生を大切に生きている、

   •   2025年の漢字：舞（原点回帰・味わう）

と、なりました。

振り返りを書いたブログ記事↓

2025年の私を表す1文字は？大晦日の朝に思うこと 大晦日の朝を迎えました。今年の私を表す漢字を一文字選ぶとしたら？「舞」踊ることが大好きだった自分を思い出し、原点に立ち返りながら、仕事もプライベートも過ごせた一年だったように思います。沢山の方と共に歩めた2025年お誕生日を迎えてからだけで...

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2026年の目標となる漢字は？