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2025年10年前から目標にして来た最大イベントは…？

今日から4月！

今朝は、心も新たに氏神さまの参拝からスタートしました。

(↑ちなみに、昨日のブログでアップした写真からチャットGPTで作って貰った私😆)

誕生日を迎えたことと、9月に10周年を迎えるリボーンバレエが結んでくれたことへの感謝の気持ちが沸き起こって来ました。

私でお役に立てることを新年度もひとつずつ進めて参ります！

今日は大好きなことからスタート！

今日は、クラッシックバレエのレッスン受講日でした。

今週末に2日に渡り、発表会があるので、出演される方々の練習を拝見していました。

(教室のある夙川駅からの桜)

私が初めてバレエを習ったのが5歳の時。

それから短大卒業まで習まで続け、就職から育児の15年程ブランクを経て、長女(当時小4)と共に、元の学園に戻り、人生の大半をバレエ学園のお世話になっています。

長女が学生時代は、ステージママとしての応援がメインで、私自身は運動指導も沢山していて、受講は月に数回といった感じでしたが。

療養生活からの回復に週2回、定期的に通うようになり、カラダ作りとしてのバレエメソッドの素晴らしさを体感しています。

基本レッスンで身体をメンテナンス〜と思ってましたが、半年前から履き始めたポワント(トゥシューズ)が、身体の引き上げや体力、筋トレにヒィヒィ言いながら取り組んでいます。

私の小さな目標ができた日

そして…何故か？

「2年後の発表会には、出演しましょ❤️」との先生にお声かけ頂きまして。

ナントナント、18歳以来、皆さんが頑張っておられるのをずっと他人ごとに眺めてきたのですが〜

「目標がある方ががんばれますよ〜」とのお言葉に、それもそうかも‼︎と思ってる私がいます。

更に年齢も進み、かなりのチャレンジになりそうですが。

そんなことも健康あればこそ。

術後5年にもなるし…

病気が見つかり療養中には考えることもできなかったけれど。私の小さな目標ができた日にもなりました！

さて、あなたがチャレンジしたいことはありますか？

毎回、楽しみに参加させて頂いている穂口さんの「れきしのとびらシリーズ」

今回は「人類大移動の3大ターニングポイント」をテーマに、人類がどのように進化し、広がっていったのかを学びました。

人類大移動の3大ターニングポイント

1. 70%はアフリカで追いかけられ、ビビる

人類の祖先は、アフリカの厳しい環境の中で、常に外敵に追われる生活を送っていました。
この「恐怖」をきっかけに、より安全な場所を求めて移動を続けてきたというのが最初のターニングポイント。

2. 猿人・原人・新人が枝分かれ

人類は進化の過程で、猿人→原人→新人と分かれていきました。
特に二足歩行の獲得によって手が自由に使えるようになり、道具を作り、脳が発達していったことが大きな変化でした。

3. ホモ・サピエンスの進化と妄想力の発達

人類の進化の中で、「妄想」する力を持ったホモ・サピエンスが登場。

彼らは旧石器時代（約5万年前）には計画的な移動を始め、新石器時代（約1万2000年前）には家畜を飼い、農業を行うようになりました。

こうして、短い時間（人類史の3%ほど）で地球上の95%の陸地へ広がることができたのです。

日本人のルーツは？

日本人の祖先は、

台湾側から北上（海を渡って移動）

韓国経由で農作物を持ち込み定住

ロシア側から南下（寒冷地適応型の移動）

この3つのルートが交わり、今の日本人の祖先が形成されたそうです。

ホモサピエンスでの人間の特徴

講義の中で、人類の特徴として挙げられたのは次の3つ。

1. 冒険的で移動が得意
生き延びるために新たな環境を求め、適応しながら進化してきた。

2. 環境を変えて不安を解消する
未来の不安を予測し、それを回避するために行動する。

3. 共同体で助け合う
ひとりでは生きられないため、協力し合うことで生存率を高めてきた。

左から2人目が講師リウムスマイルの穂口さん

【私の感想】

人類が長い時間をかけて環境に適応しながら進化してきたことを改めて実感しました。
私たちが共有している考え方や行動パターンは、遺伝子レベルで刻まれたものなのかもしれません。

また、「住みやすく便利にしたい」という欲求が、今の急激な技術革新や生活スタイルの変化を生んでいる一方で、体や思考が追いつかず、歪みが生じるのも当然だと感じました。

穂口さんの講義は、歴史を新たな視点で捉え直せる興味深い内容で、あっという間に時間が過ぎてしまいました。
学校で学んだ近代史の後の流れも、もっと深掘りして聞いてみたくなりました。
貴重な考える時間をありがとうございました！

今日はバレンタインデーですね。

皆さんはどんなチョコレートを用意しましたか？

私の夫は、「一番好きなチョコはガーナ！」と頑なに譲らないので、今年もガーナチョコを3種類プレゼントしました。シンプルだけど、夫にとっては何より嬉しいチョコレートのようです。

実は、チョコを送ったのは3日前。

娘がウィーンやスイスの本場チョコレートをお土産に帰国

そんな中、あえて国産のガーナを贈ったのは、値打ち？それとも意地？いや、結局は「好きなものを食べてほしい」という想いなのかもしれません。

バレンタインは感謝を伝える日

バレンタインデーといえば、かつては「女性が男性にチョコを贈って告白する日」とされていました。

でも最近は、もっと自由で多様な形になっていますよね。

私は、バレンタインを「大切な人に感謝を伝える日」だと思っています。　

家族、友人、お世話になっている人へ、日頃の感謝の気持ちを込めてチョコレートを贈るのも素敵なこと。
もちろん、自分へのご褒美チョコだって大いにアリです！
手作りチョコに挑戦する方は、きっと昨夜から準備に大忙しだったのでは？

仕上げはうまくいきましたか？ラッピングも可愛くできましたか？

手作りは手間もかかるけれど、その分、気持ちが伝わる特別な贈り物になりますよね。

きっと受け取った方は、味だけでなく、その心遣いにも喜んでくれるはず。最後の仕上げ、頑張ってくださいね！

手作り派の皆さん、応援しています！

甘いものを食べたら、カラダも動かしましょう！

バレンタインといえば、ついつい甘いものを食べ過ぎてしまう日でもあります。
美味しいチョコレートを楽しんだ後は、少し体を動かしてリフレッシュするのも大事ですね。

そんな時におすすめなのが「椅子ヨガ・リボーンバレエ」

気軽に無理なくできる運動で、食べ過ぎた後のリセットにもぴったりです。

着替えも不用で、お家でも気軽に取り入れられます。

リボーンバレエで優雅にカラダを動かすのも素敵ですよ〜

甘い幸せを味わいつつ、健康も大切に。
そんなバランスの取れたバレンタインを楽しみましょう！

皆さんにとって、心温まる一日になりますように。