豊中市健康づくり事業〜術後の健康〜開催！
(2024.12/５，2025,2/6　庄内hmcカフェ）

【手術が終わった後の過ごし方に悩んでいませんか？】

人生の中で、病気やケガとなり手術を受けることがあります。
入院中に、主治医やリハビリなどのアドバイスを受けるのですが、退院後は自己管理が多く日常生活で戸惑う場面もあります。

私自身1年半ほど前に手術を受け後、運動指導の仕事に復帰するために自分のカラダの声を聞きながら試して行く上で、
自分が9年前に開発した「椅子ヨガ、リボーンバレエ 」に助けられました。

とはいえ、運動メニューには知識はあれども、術後の回復するカラダに向き合うのは初めて。

食事や傷口の経過など自分ひとりでは不安も多かったのです。
ましてや、術後の回復には「カラダを動かして‼︎」と指示をもらっても、何をやって良いのか分からない…がホンネ。
元々、運動習慣のない方なら、更に戸惑っておられるのでは？

が、この講座を開催のキッカケとなりました。

周りの方に、気軽に話しにくい手術もあり、そんな方に見つけて参加頂けたらな〜との思いから、豊中市の事業へ組み込ませて頂きました。

沢山の方が集まるグループレッスンとは違い、豊中市庄内・hmcカフェでの開催では、看護師の米田智子さんにも同席頂き、

おしゃべりをしたり、ココロがスッキリできる「椅子ヨガ、リボーンバレエ 」を体感頂けたらとの企画です。

どうぞ、あなたにこの思いが届きますように。

お気軽にお越しください♡

【豊中市・無料講座】みんなで参加！「健康の輪」・術後回復期の運動コース

12/5(木) 2/6(木) 10:30〜11:45

.＊豊中市庄内hmcカフェ

大阪府豊中市庄内東町４丁目２−１５

（阪急宝塚線庄内駅東口より徒歩5分）

お気軽にお越しくださいね～

お申し込みはコチラ　↓
12/5術後回復期の運動・申込み

※オンライン体験会

（体験期間無料）Zoom 開催
12/13（金）12/16　（月）10:30~11:30

12/13術後の健康無料体験・申込み