女性の心に寄り添い輝く女性を応援する指導員養成講座
企業人の健康経営実践プログラムへの取り組み
大人女性に優しいレギンス〜ONAKA RAK! ～新発売
45歳からの大人女性向け リボーンバレエ＆ウェルネス協会
スッキリしたい！感情が動く体操の存在（前編）
3月の日曜日は、２週連続で
音楽コンサートに関わり過ごしました。
１週目は、兵庫県尼崎市での「音楽と踊りのコンサート」にて体操指導と観客として。
２週目は、大阪市中崎町での「音楽祭」での出演と
体操指導でした。
芸事と運動指導
私の人生のほとんどは、この２本柱が軸として生きて来ましたが、
「相手の方に、伝えたい」は同じです。
ただ、芸事は、
唄なり、踊りなり、お芝居など…
技芸のテクニックを身につけるまで、費やす時間もいるし、
「ご覧になった相手に感動して頂けるレベル」まで
自分との闘いだなぁと感じます。
芸の道には終わりが無い…と、
言われる所以ですね！
一方、体操指導
指導技術を身につけるまで、
やはり、テクニックはいるものの
発した内容にて、
「相手の方がカラダを動かし、自分の変化を体感して頂くものが運動指導」なので、
短い時間でも、伝わりやすいな〜と感じました。
今回の音楽コンサートでは、
2回とも10分のゆるめの椅子を使った体操でしたが、
鑑賞で凝り固まったカラダが解れ
スッキリした〜と言って頂けました。
体操をすると、カラダから感情が動く
一方、体操指導は、
おウチで継続頂けるカンタンな内容で
短時間でも、スッキリした～自分で動くことは、体感しやすい気がします。
このことは、もう少し掘り下げて
考えてみたいと思います♪
(後編へ続く)
安田由香里
ティンカーベルのように、
軽やかにその人の持っている力を引き出す魔法・サポートをしたい…
が、私の夢
「カラダを軽く動かすこと」でココロのモヤモヤをセルフケアし
自分の力で「幸せ体質になれる！」ことをお伝えしたい…との
思いでレッスンしています。
一緒に、5年後の健康づくりしていきましょうね。
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