女性の心に寄り添い輝く女性を応援する指導員養成講座
企業人の健康経営実践プログラムへの取り組み
大人女性に優しいレギンス〜ONAKA RAK! ～新発売
45歳からの大人女性向け リボーンバレエ＆ウェルネス協会
あなたのやりたいことが
周りを元気づける
昨日は、
新年初のグループレッスンが続きました。
瞑想・呼吸法の時間に
「あなたが今年やってみたいことを考えながら呼吸をしてみてください」
と言うテーマでスタートしました。
カラダほぐしの時間はココロほぐしの時間
体調だけでなく、近況をお聴きしたり
ココロを見つめたり、グループレッスンならではの良さを大切にしています。
昨日は、
カラダをほぐしながら、1人ずつ自分のやってみたいことを発表してもらいました。
- パン焼き器で新しいパンメニューにチャレンジしたい
- ボーリングに今年も通い続け、少しでも向上したい
- 旦那さんの赴任先に遊びに行ったりそれぞれの生活を楽しんでみたい
- 生のバレエの舞台をたくさん見に行きたい
- 新しい仕事メニューを深めたい
- 自分の周りにいる方と体操など健康のグループを作りたい など…
それぞれのやってみたいことを聞いていると
自分だけでなく、聞いている周りの方も
なんだかやる気が出る楽しい時間になりました
お仕事の場面では「今年の目標」って言葉ですが
クラスでは、「目標なんてないわ〜」って方が多く
少し難しく感じることが多いのですが、
「今年やってみたい？どこか行ってみたい？」
と言うフレーズだと、ほとんどの方が考えやすくなります
さて、あなたのやってみたい事はなんですか?
周りの方と話してみると
きっと、元気が出るはずですよ💛
ぜひ、私のグループレッスンにも
お話に来て下さいね‼
お待ちしています〜
安田由香里
ティンカーベルのように、
軽やかにその人の持っている力を引き出す魔法・サポートをしたい…
が、私の夢
「カラダを軽く動かすこと」でココロのモヤモヤをセルフケアし
自分の力で「幸せ体質になれる！」ことをお伝えしたい…との
思いでレッスンしています。
一緒に、5年後の健康づくりしていきましょうね。
-
まずは、ちょっと動いてみませんか？ココロもカラダもほぐれる “健康づくり講座”
今年度もスタート！
毎日の家事や育児、そしてお仕事…「気づいたら、今日も自分のための時間なんてなかった」そんな日々を過ごしている方
-
「疲れが取れない…」そのサインに気づいていますか？介護職のためのリフレッシュ法
「疲れが取れない…」と感じたら、それはケアが必要なサインかもしれません。椅子に座ったままできるリフレッシュ法を
-
夏休みの思い出に。おやこで笑顔に！「バレエストレッチ＆おやこヨガ」講座を開催しました
夏休みに入り、子どもたちの元気な声が毎日にぎやかさを増していますね。そんな中、「おやこでカラダを動かそう」とい
-
50代からの「私らしさ」を整える時間〜
バレエストレッチ、レギュラークラスがスタートします！
体験会を終えて、参加者の皆さんの晴れやかな表情を見ながら、あらためて感じたことがあります。それは、「いくつにな
-
【8/29(金) 豊中市hmcカフェ 椅子ヨガ講座】満席となりました(8/25現在)
【8/29(金) hmcカフェ 椅子ヨガ講座】残席わずか！定員10名 → 満席御礼となりました✨(8/25現在
 | リボーンバレエ＆ウェルネス協会 080-5348-6069 10:00〜21:00（土日休） 大阪市城東区中央3-1-4 エクレーヌ橋本202 スクール案内はこちら
|
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
31 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|
28 |
29 |
30 |
1 |
2 |
3 |
4 |
