女性の心に寄り添い輝く女性を応援する指導員養成講座
企業人の健康経営実践プログラムへの取り組み
大人女性に優しいレギンス〜ONAKA RAK! ～新発売
45歳からの大人女性向け リボーンバレエ＆ウェルネス協会
健康に必要なのは、運動だけ？
(10~2023.3豊中市無料運動講座がスタート！）
2022/11/03
10月末から、豊中市無料運動講座がスタートしました。
当協会も10事業者の中に採択され、
10/26に蛍池公民館を皮切りにスタートしました。
この事業に応募したのには、
＊コロナフレイルというテーマに、当協会の内容がお役に立てそう
＊私の運動指導だけでなく、当協会の健康に関わる指導員達に補助者を務めて頂き、
ミニ講話をしてもらうことを実現させたいと、思ったからです。
私は、大阪市の13区や大東市での健康講座に関わり、運動指導以外に栄養や歯科、様々な要素で保健センターの方々が指導されている中での、運動指導を担当させて来ました。
そんな経験を、当協会指導員も体感して欲しいと思いました。
1回目対面でのスタート
まずは、初回は「美・椅子ヨガ講座」に看護師の米田智子さんが補助者となり、
コロナフレイルを看護師目線でのお話し、血圧測定で、個々の体調チェックをして頂きました。
3月まで8回の講座て、じっくりと運動習慣を身につけたい！との抱負を頂きました。
年齢は高くなくても、コロナ禍での不調を感じる方や体調の変化などを語り合いました。
2回目は、オンライン講座
この日は、愛知県からメンタルカウンセラーの坪内佐耶佳さんに、
「コロナとメンタル」のお話しを。
日常生活でできる心の整え方をアドバイス頂きました。
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まずは、ちょっと動いてみませんか？ココロもカラダもほぐれる “健康づくり講座”
今年度もスタート！
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【8/29(金) 豊中市hmcカフェ 椅子ヨガ講座】満席となりました(8/25現在)
【8/29(金) hmcカフェ 椅子ヨガ講座】残席わずか！定員10名 → 満席御礼となりました✨(8/25現在
 | リボーンバレエ＆ウェルネス協会 080-5348-6069 10:00〜21:00（土日休） 大阪市城東区中央3-1-4 エクレーヌ橋本202 スクール案内はこちら
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