【豊中市限定・無料講座】STOP!コロナフレイル（2023/7~24/3）
女性のための椅子ヨガ・おやこヨガがスタートします！

STOP!コロナフレイル

フレイル予防のための無料の運動講座

【あなたもゆるっと生まれ変わる！ココロとカラダの美Time】

～コロナ自粛で弱ってしまったココロとカラダ～

マスクなしで会うのが怖い…外出も制限されてしまいカラダを動かす機会が減ってしまった。

当、リボーンバレエ＆ウェルネス協会では、女性の健康を願って
「お家の中で続けられる運動でのカラダ作り」を

コロナ自粛の2年半間、オンラインにて470回1.033名の方をサポートして参りました。
昨年度も大好評だった講座が

今年度も、豊中の皆さまへ
ココロもスッキリ晴れやかになれる時間をお届けします！

あなたもこの講座でカラダを動かす習慣を身に着け、

輝く笑顔と美しい姿勢を身に着けましょう！

【豊中市限定・無料講座】

STOP!コロナフレイル（2023/７~24/3）

① 40歳からのカラダ改善！美・椅子ヨガコース（全7回・木　午前）

②輝くママになる！美・おやこヨガコース（全5回・月　午前）

2つのコースにて、ココロもスッキリ晴れやかになれる時間をお届けします！

ココロもカラダも生まれ変わる（リボーン）をサポートをしてまいります。

① 40歳からのカラダ改善！美・椅子ヨガコース（全７回）
対面2回、オンライン5回

実施日時：

＊対面
10月・3月（木）午前10:30∼12:00

会場：椅子ヨガコースは、

庄内地域のカフェ・

千里文化センター「コラボ」での開催を予定

＊オンライン　7月から3月までのうち 5回開催　

(木) 午前10:30∼11:30

昨年度の講座の様子はコチラ↓

いよいよ、最終回は対面で！ （豊中市運動講座　3/1美・椅子ヨガコースレポ） 豊中市無料運動講座は、昨年10月からスタートし美・椅子ヨガコース（全8回）美・おやこヨガコース（全4回）美・バレエストレッチコース（全4回）の3講座をオンラインと対面指導を取り混ぜて開催しています。今回は美、椅子ヨガコースの最終回を対面開催...

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② 輝くママになる！美・おやこヨガコース（全5回）
対面2回オンライン3回　

↓
7/31（月）参加お申込み

実施日時：

＊対面11月・3月（月）10:30∼12:00

会場：おやこヨガコースでは、

千里文化センター「コラボ」・

庄内コラボセンター「ショコラ」で開催予定

＊オンライン　7～3月のうち3回

(月）10:30～11:30

昨年度開催の講座の様子はコチラ↓

子育てを楽しく分かち合うには？ ○○があるとイイね！ 3月に入り、公共施設でのお仕事が続きました。3/6は豊中市運動教室での「美・おやこヨガコース」蛍池公民館での対面開催ベビーたちもニコニコと楽しそうな様子でご参加いただきました。前半は、保育士でベビーリトミックと当協会　住道教室担当の有里さん...

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日程等は決まり次第、当協会HPにて更新して参ります。

※各講座、継続参加者優先となります。定員に達した場合には、

募集を停止することがありますので、ご了承ください。

＊オンラインレッスンは、zoomアプリを使用

Zoomアプリの操作については、対面会場でサポートしますので、

ご使用予定の機器（スマホ・パソコンなど）をご持参ください。

【講座のお申込み】