健康の3つの要素って？
健康経営にも大切なこと

ウチは、小さい職場だから福利厚生や健康経営なんて

取り組むのは、ムリムリ…

運動指導をしているとお話すると、おっしゃる言葉。

確かに、大企業ならば健康経営に取り込む余力もアリ、

健康投資として、将来に向けて準備がしやすいでしょう。

「健康経営とは」

従業員の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に実践する経営手法です。

従業員等の健康増進等に係る支出をコストではなく、「健康投資」として捉えることが重要です。

でも…小規模であればこそ

従業員の誰かが、社長さん自身が体調を崩してしまったら？

たちまち、事業に支障が出てしまうでしょう。

まず、

健康の3つの要素

• １．栄養

生活習慣病を発症しやすくなり健康に悪影響が出ます。

• ２，運動

質の良い食事を摂っても、動かない生活でいると体内に吸収は難しいです。

適度にカラダを動かすことは健康に欠かせません。

• ３，休養

質の良い睡眠や休息があればこそ、栄養を吸収し健康な体を作ることができます。

職務の忙しさや、ストレスで不眠になる方も多いのです。

健康の3つの要素は大切だけれど…

忙しさにまみれ、健康診断も受けていない方はおられませんか？

【日本が抱える構造的課題】

①生産年齢人口の減少、従業員の高齢化

2050年頃から65歳以上人口が人口の40%となる高齢化社会が待っています。

②中小企業は慢性的な人手不足

経営資源である「人・物・金」の中でも最も重要ななのが「人」

職場環境を整備することの大切さが求められる

③国民医療費の増大

日本は28.4%(2019年)の超高齢長寿国

健康寿命の延伸「治療から予防へ」

小さな事業所では、こんなお悩みはありませんか？

• 社員が体調を崩しがち
• 残業が増えている
• 社内の空気が重い

など。
休職に至らぬも困っていおられませんか？

当協会では、こういったお悩みを改善するための研修を開催いたします。

ぜひ、2023年ご検討をお待ちしております。

健康経営って何？ 取得することでのメリットは？ 昨今耳にすることがある「健康経営」当協会でも本年度より、健康経営実践プログラムをスタートしていますが、そもそもどんなものなのか？を今回は、書いてみたいと思います。健康経営とは？従業員の健康保持・増進の取組が、将来的に収益性等を高める投資であ...

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栄養バランスは健康に欠かせない！ （豊中市無料健康講座・椅子ヨガコースレポ） 豊中市無料運動講座は、美・椅子ヨガコース美・おやこヨガコース美・バレエストレッチコースの3講座をオンラインと対面指導を取り混ぜて開催しています。今回の講座は美、椅子ヨガコースをオンライン開催しました。導入に管理栄養士の庵森啓子さんに、健康の...

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