10周年の集大成、新しいカフェでの講座にて
(9/30 豊中市健康づくり補助事業レポ)

今日は、新施設「おうちカフェ樹林」さんでの健康づくり講座を終えることができました！

チラシやネットで探してくださり、初めてご参加の5名さまと出会えたこと、とても嬉しかったです。

10年前の初開催も、実は同じように飛び込みでお願いしたカフェでスタートでした。

「この場所だから、気軽に行ってみたい！」――

あの日の一言が、リボーンバレエの原点になったことを思い出します。

そして10周年のランチ会でも歌わせていただきましたが、思えば10年前の初回の講座でも、余興でミュージカルの歌を披露しました。

歌詞に込められたメッセージや音楽の力は、ただ体を動かすだけでなく、心を癒すもの。

「カラダづくりも、ココロの潤いもあってこそ健康」――その思いこそ、私の生きがいにつながっています。

今回は、豊中市健康づくり補助事業としての開催。フレイル予防の講話や豊中保健所の方の視察もあり、さらに歯科衛生士やカラーセラピー資格を持つ協会の指導員も駆けつけてくれて、「健康づくりの中に運動がある」というチームでの取り組みを伝えることができました。

ご参加いただいた方からは、こんな嬉しい感想もいただきました。

   •   カラダを動かして気持ち良かった
   •   カラダがポカポカと温かくなった
   •   運動習慣のない自分でもできて良かった
   •   日常でカンタンにできる続けてみようと思った
   •   歯やお口の健康に意識が向いた
   •   色に目を向け、いつもと違う色に挑戦したいと思った

一つひとつの声が、「続けられる健康づくり」のヒントそのもの。

この10年で積み重ねてきた想いが、ちゃんと届いていることに感謝の気持ちでいっぱいになりました。

これからも原点を忘れずに。

気軽に立ち寄ってくださる方と一緒に、カラダとココロの健康を重ねていきたいと思います。

豊中市健康づくり支援事業まずは、動いてみよう！みんなで参加「健康の輪」 ～カラダが重い…運動したいけど…ね～忙しい！時間がない！運動施設がない！を理由に挙げる方がおられます。「フレイル＝虚弱体質」は、コロナ自粛を経て、高齢者のみならず、子ども・リモートワークの働く世代・子育て中の保護者も他人事ではないのです。で...

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