女性の心に寄り添い輝く女性を応援する指導員養成講座
企業人の健康経営実践プログラムへの取り組み
大人女性に優しいレギンス〜ONAKA RAK! ～新発売
45歳からの大人女性向け リボーンバレエ＆ウェルネス協会
「なんだか毎日忙しくてモヤモヤする」そんなあなたへ
最近、コロナ拡大だけでなく
自分の力で解決できない噴火や津波
災害や感染拡大など、暗いニュースが続くと
私自身の気持ちが沈むことがあります。
自分だけでなく、
お子さまや親御さんのお世話をされていると…
なんだか毎日、忙しくてモヤモヤする
そんな時はありませんか？
家族のお世話や仕事に追われ、
自分のことを後回しにしている
と言う方も少なくないです。
学生時代の沢山の人に囲まれ
しっかり学んだり運動していた充実した日々が
懐かしくなる事はありませんか？
今の自分とのギャップに
落ちこんでイライラする…
そんな方は、
まず軽くカラダを動かしてみませんか？
軽い運動は意味がないと思っている方も、
少しカラダを動かしてみると
ココロは軽くなり
意外とリフレッシュすることを感じるはずです
私が、
フィットネス業界に転職するキッカケ
になったのも企業時代のメンタル不調を感じていた日々
運動で改善するのを体感したからでした。
今は、月2回 メンタルクリニックでの
デイプログラムにて椅子ヨガクラスを担当し
その効果を体感頂いています。
一緒にカラダを動かし語るあう時間
簡単な運動で、姿勢や
肩こりや腰痛も改善できます。
どんなことをやったら良いのかわからない…
そんな方は、ぜひ一度メソッドを体感くださいね〜
少し他の方と語り合ったり
カラダを動かすことでリフレッシュし
ぜひ
今年こそ、自分でのストレス解消スタートしましょう！
安田由香里
ティンカーベルのように、
軽やかにその人の持っている力を引き出す魔法・サポートをしたい…
が、私の夢
「カラダを軽く動かすこと」でココロのモヤモヤをセルフケアし
自分の力で「幸せ体質になれる！」ことをお伝えしたい…との
思いでレッスンしています。
一緒に、5年後の健康づくりしていきましょうね。
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まずは、ちょっと動いてみませんか？ココロもカラダもほぐれる “健康づくり講座”
今年度もスタート！
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【8/29(金) 豊中市hmcカフェ 椅子ヨガ講座】満席となりました(8/25現在)
【8/29(金) hmcカフェ 椅子ヨガ講座】残席わずか！定員10名 → 満席御礼となりました✨(8/25現在
 | リボーンバレエ＆ウェルネス協会 080-5348-6069 10:00〜21:00（土日休） 大阪市城東区中央3-1-4 エクレーヌ橋本202 スクール案内はこちら
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