女性の心に寄り添い輝く女性を応援する指導員養成講座
企業人の健康経営実践プログラムへの取り組み
大人女性に優しいレギンス〜ONAKA RAK! ～新発売
45歳からの大人女性向け リボーンバレエ＆ウェルネス協会
春待ちアロマヨガ(初回)
レッスンレポ
気温が上がり、やっと春の訪れを感じますね～
が、とはいえ、朝晩の寒暖差で、何だか疲れる💦←私
昨日開催した
春待ちアロマヨガ（初回）レッスンレポをお届けします！
まず、レッスンの最初にアロマの芳崎先生から、
アロマの効果や今回の春ブレンドに入っている精油について説明をいただきました。
アロマの精油は、
優しく背中を押して整えてくれるもの
香りのスイッチは0.2秒で自律神経を優しく調整してくれる
今回の春ブレンドの内容
入っている精油は
ベルガモット、ジェニパー、ローズウッド、
フランキンセンス、ゼラニウムブルボン、
パチュリー、シナモンカシア
私の気になった精油です。
精油は、瞑想にピッタリの柑橘系の爽やかな香り。
邪気を取り除く、抗菌作用のあるものが含まれているそうです。
ただ良い香りと言うだけではなく、アロマって不思議ですね‼
今回は精油をマスクシールに含ませお届けしたのですが、
オンラインレッスンではマスクをされていなかったので、
お洋服などに貼っていただき「椅子ヨガ・リボーンバレエ」レッスンを行いました。
毎回レッスンのときには各自の体調お尋ねするのですが、
初回のレッスンでは肩こりや腰痛などを感じていらっしゃる方がおられたので
上半身を整えるメニューを中心に行いました。
椅子ヨガでのスッキリ感、
それをサポートしてくれる春アロマブレンド精油。
心と体を整えてくれる運動や香りで元気に春を迎えられますように💛
第２回は、3月18日夜にオンラインにて開催いたします。
郵送の関係で、お申し込み締め切りは明日、3/13(日）となっています。
ご興味のある方は、ぜひご連絡お待ちしています♪
詳細はコチラをご覧ください！
安田由香里
ティンカーベルのように、
軽やかにその人の持っている力を引き出す魔法・サポートをしたい…
が、私の夢
「カラダを軽く動かすこと」でココロのモヤモヤをセルフケアし
自分の力で「幸せ体質になれる！」ことをお伝えしたい…との
思いでレッスンしています。
一緒に、5年後の健康づくりしていきましょうね。
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 | リボーンバレエ＆ウェルネス協会 080-5348-6069 10:00〜21:00（土日休） 大阪市城東区中央3-1-4 エクレーヌ橋本202 スクール案内はこちら
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