10分でも実感できた！パーソナルレッスンレポ
（5月開催　体験者の感想）

5月も半ば！

今月もオンライン10分パーソナル体験を継続中です。

カラダの不具合を、辛いまま過ごしている方に

軽い運動の大切さを伝えたくて…

3月からスタートした、このパーソナル10分体験

～10分のワンポイント改善メニュー～ お伝えします！ 新緑の美しい季節カラダやココロをリフレッシュしたくなりますね〜当協会は、GW中合間の平日にはレッスンを開催しています🙋‍♀️ 又、3月からスタートしました「オンライン10分無料パーソナル」も好評につき、5月も継続中！GWは…まだ、決まってな...

rebornballet.com

 

【受講者の感想】

生活に運動を取り入れる、時間の追われる主婦には、とってもありがたい（5/9　体験）

GWを夢中で過ごし、自分体の声に耳を傾けることなく過ぎてしまった後でしたので、身体はガチガチだったのかもと、トレーニング後に思いました。

胸の上のリンパ、周辺をさすっただけでもその部分がぽかぽかとしてきて、

呼吸しながら流れるような動きで伸ばしたり緩んだりとても気持ちよかったです。

巻肩の癖を治す動きをお手洗いなど生活の行動とワンセットに

肩甲骨を寄せて上下運動をタオルを使って

ありがたいアドバイス取り入れたいと思います。

生活に身近に運動を取り入れる、その発想は

細々とした用事で時間に追われる主婦にはとってもありがたいです。

ゆかりさんに誘導してもらいながらの運動は、やはり覚えていませんね😂

呼吸とセットなのでその時はとても気持ちがよくて✨

終了後少しお話している間も上半身がぽかぽかしていました☀️

人にもお勧めしたくなるパーソナルトレーニングでした♪

（大阪府　Y.Mさん　算命学）

自分の体調に向き合う機会ができ、軽やかになれた！　（5/10体験）

まず、最初に今の体調不安を聞いてくれたのがすごくよかったです。

忙しいと、自分の体調に向き合う機会も疎かになってしまいがちなので…。

加えて、それに対する運動をしてくれたので、とても軽くなりました。

（ちなみに、私は肩こりに効く運動）

10分間でできるので、日常生活にも落とし込みやすく、

とても効率的で効果を得やすいものだなぁと思いました！

森臨さんのブログ

https://ameblo.jp/kanaelement/

なぜ、そこが凝るのかや姿勢の話の後レッスンは、とてもわかりやすかった　（5/13体験）

はじめてお会いするとは思えないぐらい

リラックスしてお話しでき、心も身体もほぐれました。

私が肩と首が辛いことを話したので重点的にレッスンしていただきました。

なぜそこが凝るのかや姿勢の話をしながらレッスンをしていただき、

とてもわかりやすかったです。

10分ぐらいでしたが、段々とほぐれる感じで楽になりました。

ありがとうございました😊

有里さんのブログ

https://ameblo.jp/ritopure-yuri/