女性の心に寄り添い輝く女性を応援する指導員養成講座
企業人の健康経営実践プログラムへの取り組み
大人女性に優しいレギンス〜ONAKA RAK! ～新発売
45歳からの大人女性向け リボーンバレエ＆ウェルネス協会
寒い季節の運動は？
お家の中でオンライン？それとも、やっぱり教室で？
2024/01/28
早い…寒波で、むっちゃ寒いし💦
年明け早々から辛いニュースが続き
何だかモヤモヤしてしまった方もおられるかと思います。
私も…ですが、そんな中も、一緒に動いたりおしゃべりしているうちに元気が出てくるんです！
今年の教室も、のんびりながらもカラダを温め整える時間を大切にしています。
寒い季節の運動は？お家の中でオンライン？それとも、やっぱり教室で？
直前になって、ヤル気を失ったりね〜私もアルアルです。
寒くても、お家で気軽に始められちゃうし。
ただ、
「どっちでもいいから、まずは一緒にやってみよ～」
始めたい!!でもね…
まずは、少しでも、動いたりおしゃべりしてスッキリした気分を味わってほしいな💛
特に、私の周り(50代以降の女性)では
日常生活での、モノ、ヒトが固定化されて、一歩外に踏み出す余力も無くなって、何だか疲れやすい方が多くなってきています。
少し、いつもと違ったコトをやってみて
出来たら、少しカラダを動かすことでの心地よさを味わって頂き…
を願っています。
よろしくお願いいたしますね♥︎
また、ご自宅から気軽にご参加頂ける「椅子ヨガ・リボーンバレエ」では、無料体験実施中！
心斎橋教室での体験も募集しています！
ぜひ、ご参加お待ちしていますね！2月の開講スケジュールはコチラをご覧ください
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1月の教室レポ
大東市子育て支援センターでの「ベビーヨガ」
寒い季節ですが、元気なママとベビー↓ ↓ ↓
- 自分のカラダがスッキリして参加してよかった
- カンタンにできるので、お家で継続します
- ベビーとできる手遊びが学べて嬉しい
豊中市健康講座
1/25は、椅子ヨガコースのオンライン開催でした。
1/29は、おやこヨガコースの開講日です！
庄内公民館でのリアル開催！
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安田由香里
ティンカーベルのように、
軽やかにその人の持っている力を引き出す魔法・サポートをしたい…
が、私の夢
「カラダを軽く動かすこと」でココロのモヤモヤをセルフケアし
自分の力で「幸せ体質になれる！」ことをお伝えしたい…との
思いでレッスンしています。
一緒に、5年後の健康づくりしていきましょうね。
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まずは、ちょっと動いてみませんか？ココロもカラダもほぐれる “健康づくり講座”
今年度もスタート！
毎日の家事や育児、そしてお仕事…「気づいたら、今日も自分のための時間なんてなかった」そんな日々を過ごしている方
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「疲れが取れない…」そのサインに気づいていますか？介護職のためのリフレッシュ法
「疲れが取れない…」と感じたら、それはケアが必要なサインかもしれません。椅子に座ったままできるリフレッシュ法を
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夏休みの思い出に。おやこで笑顔に！「バレエストレッチ＆おやこヨガ」講座を開催しました
夏休みに入り、子どもたちの元気な声が毎日にぎやかさを増していますね。そんな中、「おやこでカラダを動かそう」とい
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50代からの「私らしさ」を整える時間〜
バレエストレッチ、レギュラークラスがスタートします！
体験会を終えて、参加者の皆さんの晴れやかな表情を見ながら、あらためて感じたことがあります。それは、「いくつにな
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【8/29(金) 豊中市hmcカフェ 椅子ヨガ講座】満席となりました(8/25現在)
【8/29(金) hmcカフェ 椅子ヨガ講座】残席わずか！定員10名 → 満席御礼となりました✨(8/25現在
 | リボーンバレエ＆ウェルネス協会 080-5348-6069 10:00〜21:00（土日休） 大阪市城東区中央3-1-4 エクレーヌ橋本202 スクール案内はこちら
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