夏休みの思い出になったかな？「おやこバレエストレッチ・おやこヨガ」開講レポ
10月に健康づくり１Dayイベント開催します！

お盆休みが終わり、夏休みも終盤になりました。

残暑が厳しい毎日ですが、体調に気をつけて過ごしていきましょう～

令和6年度豊中市無料運動教室

「おやこバレエストレッチ」｢おやこペアヨガ」初回無事終了しました。

おやこバレエストレッチクラス

おやこペアヨガ
ベビーマッサージの西谷伸子先生の優しい歌声に合わせスタート！
　

おやこヨガでは、みんなでテーマパークに行ったり抱っこで交流したり
ママの疲労回復のヨガを行いました。

笑顔の親子にこちらが元気を頂きました💛
ご参加ありがとうございました。

令和6年度豊中市健康づくり支援事業開催日時・会場の更新しました！

①10/6（日）9:20~16:30

豊中市「みんなで参加！健康の輪・WA！フェスタ！」

　会場　庄内公民館

　豊中市庄内幸町4丁目29番1号（阪急宝塚線　庄内西口より徒歩8分）

【午前】416 第２ダンス練習室

【午後】411・第2学習室

＊10/6（日）タイムスケジュール

【午前】416 　第２ダンス練習室

9:20　開講

9:30～10:25　おやこバレエストレッチ

10:35～11:30　おやこペアヨガ

【午後】411　第2学習室

13:00～13:40　口腔ケアで健康！

13:50～14:30　椅子ヨガ・リボーンバレエで健康！

14:40～15:20　術後の健康・語って元気！

15:30～16:00　ウォーキングで元気！良い姿勢で歩き方チェック！

16:00～16:30　お食事で元気！アドバイス講座

16:30　閉会

②11/10（日）10:30~12:00

　　雨天順延　予備日→11/17（日）

フィールドウオーキング＆ヨガ　豊島公園

豊島公園（〒561-0804 大阪府豊中市曽根南町１丁目４９）

　阪急宝塚線「曽根」駅下車　南へ徒歩5分

親子で、秋を楽しみながらウォーキング！

豊島公園でウオーキングメインで立位のヨガを行う。

以上の2項目決定しました。

詳細・お申し込みはコチラから↓

豊中市健康づくり支援事業まずは、動いてみよう！みんなで参加「健康の輪」 ～カラダが重い…運動したいけど…ね～忙しい！時間がない！運動施設がない！を理由に挙げる方がおられます。「フレイル＝虚弱体質」は、コロナ自粛を経て、高齢者のみならず、子ども・リモートワークの働く世代・子育て中の保護者も他人事ではないのです。で...

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