やっぱり、初めてでも効果を感じる！バレエストレッチ体験会を開催しました!
(2025.6.30　すまいるつるみレポ）

6月最終日。そして2025年の折り返し地点となる今日、

大阪市鶴見区「すまいるつるみ」さんにて、ONAKA RAK!発売記念イベントのひとつとして、バレエストレッチ体験会を開催しました。

会場は、看護師であり当協会認定指導員でもある、さとこさんが運営する地域サロン「すまいるつるみ」
笑顔があふれるあたたかな空間に、50代・60代の参加者さんが集まりました。

「バレエの姿勢改善を取り入れた、優雅で楽しいストレッチを」というリクエストにお応えし、前半は椅子を使いながらテニスボールで身体をほぐすメニューを。
後半は、バレエの基本要素を少し取り入れて、呼吸とともにのびやかに動いていただきました。

「この動き、バレエっぽい！」

「無理のない動きなのに、終わったら身体がすっきりして、姿勢がよくなってる！」

「説明が分かりやすくて、安心して動けました」

そんな嬉しい声がたくさん届きました。

激しい運動は苦手だけど、身体は整えたい。

最近、背中が丸くなってきた気がする。

何か始めたいけれど、続けられるか自信がない——

そんな思いを抱える50代の女性にこそ、ぜひ体験してほしい内容です。

実際に参加された方からも、

「頭がスッと軽くなって、背が伸びた気がする」

「バレエの動きって、心が整う感じがして好き」

「もっと続けたくなりました」

と、笑顔で感想をいただき、私自身も心がじんわり温かくなりました。

このバレエストレッチ体験会は、7月も開催予定です。

はじめてでも大丈夫。体が硬くても大丈夫。

大切なのは、「やってみたい」と思うその気持ちです。

あなたも、ご自身の身体と向き合う時間を、ぜひご一緒しませんか？

🏠開催場所・日程（※オンライン参加も可能です！）

【阪急塚口駅前 リュウナサロン】

7/8(火) 14:00~15;00⇒　7/8　体験申込み

会場：駅前健康ラドン浴サロン「リュウナ」（尼崎市・阪急塚口駅５分）

尼崎市塚口町1丁目18番地の17　Tsukaguchi生祐ビル5階西号室

【大阪市鶴見区 すまいるつるみ】

7/14(月) 14:00~15:00⇒7/14　体験申込み

会場：集いの場・すまいるつるみ（大阪メトロ地下鉄長堀鶴見緑地線　今福鶴見駅から約7分）

大阪市鶴見区鶴見4-12-14

講師：リボーンバレエ&ウェルネス協会　安田由香里

※レギンス購入者は、参加費無料です！

イベントレッスンの詳細はコチラ！

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