女性の心に寄り添い輝く女性を応援する指導員養成講座
企業人の健康経営実践プログラムへの取り組み
大人女性に優しいレギンス〜ONAKA RAK! ～新発売
45歳からの大人女性向け リボーンバレエ＆ウェルネス協会
たった10分⁈されど効果抜群！
オンラインパーソナルレポ
3月からスタートしました。
オンライン10分パーソナルレッスン
～あなたのカラダ改善サポートさせていただきます～
今月も体験頂く方が続いています。
運動するからには…
たった10分。そんな短時間でカラダなんて変わらん！
しんどくて汗かかないと～
軽い運動なんて効果ある?
そう思い込んでいるのは、その方だけでなく
残念なのは、
運動指導する側が、そう思い込んでしまっていることもあります💦
1週間に1度、スポーツクラブで60分のクラスを受け
それ以外は全く運動しない生活よりも、
こまめに家事や仕事の合間にできることをやる。
そのほうがずっと姿勢改善には効果的なのです。
姿勢が良くなれば、痛みは軽減
【受講者の感想】
10分体験でしたが…それでも、体はとっても温まり、気持ちもスッキリ
とっても気持ち良かったです。
右肩が凝っていると思っていたのに…
いざ体を動かしていると、左肩がの方が動き辛く…
計らずしも、自分の体と向き合う良い機会になりました。
10分体験でしたが…それでも、体はとっても温まり、気持ちもスッキリしました。
手軽なので…思い出した時に、少しずつでも体を動かしていこうと思います。
ゆかりさんの、ペースも大変心地よい良かったです🥰
本当にありがとうございました🙇（大阪府 マヤンレディスト・T.Sさん）
たった10分なのに、体が暖かくなり、姿勢も良くなったのは驚き！
運動不足で体がこわばってることがとても気になっていました。
ゆかり先生は私の体の調子や悩みを丁寧に聞いていただき、
私に合わせたプログラムを即座に作ってくださいました。
キツイ運動、長い運動でなくても
毎日少しづつ自分の体調に合わせた運動をすることが大切という言葉は、
運動することから離れていた私にすっと入ってきました。
そして、たった10分なのに、体が暖かくなり楽になったのは驚きでした！
しかも姿勢も良くなる！
無理なく毎日できる運動、
しかも家の中でちょっとした合間にできる内容を教えてくれたので、
「これなら私も続けられそう♪」と思えます。
体を動かしたい、
ひとりづつ、カラダの改善したいところは様々。
あなたにピッタリの運動を提案できるのがパーソナルレッスンの良さ。素敵な感想を頂き嬉しいです！ありがとうございました💛
安田由香里
ティンカーベルのように、
軽やかにその人の持っている力を引き出す魔法・サポートをしたい…
が、私の夢
「カラダを軽く動かすこと」でココロのモヤモヤをセルフケアし
自分の力で「幸せ体質になれる！」ことをお伝えしたい…との
思いでレッスンしています。
一緒に、5年後の健康づくりしていきましょうね。
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いよいよ9月ですね！
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10年前の願いが、こうして形に！リボーンバレエ10周年記念ランチ会を開催しました。
9/13（土）ザ・ガーデン オリエンタル オオサカにて、リボーンバレエ10周年を記念ランチ会を開催いたしました
 | リボーンバレエ＆ウェルネス協会 080-5348-6069 10:00〜21:00（土日休） 大阪市城東区中央3-1-4 エクレーヌ橋本202 スクール案内はこちら
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