大人になっての友達つくりがコロナフレイル予防にも繋がる
（またまた、NHKあさイチを見て）

私の朝のルーティンと言えば?

先日も婦人科受診のことを書きましたが、

婦人科受診のハードルがありますか？ (NHKあさイチを見て) 今朝はNHKあさイチの特集「知って得する!“婦人科”のキホン&上手なかかり方」を見ていました。内容女性の身体の悩みの力強い味方「婦人科」の上手なかかり方を高尾美穂さんと共に徹底紹介！＊生理や更年期症状のプロフェッショナル集団「女性ヘ...

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今朝のテーマは

大人になってから新しくできた友達はいますか？大人になるとなぜか難しくなる友達作り

も、みなさんどんなことを悩まれているのだろう？と、ついつい見てしまいました。
私の場合、職業柄、教室に新しい方が来られる場作りを大切にしたいですし、
自分自身も仕事での女性起業家団体に参加させて頂いたり、クラッシックバレエとミュージカルを習っているので、意識してお友達作り？って思ったのですが、やはり、教室に来られる方も

「この教室に来る時が、家族以外の方と普通の会話ができる楽しみな時間なの」とおっしゃる方が多いので、習い事や地域活動に参加するなどは大事なのだなぁと思います。

やっぱり、人と会うことで癒される！ 場づくりで大事にしている秘訣 コロナ禍からもう3年必要以上に人と会ったり、会食をすることは禁止となり、次第に慣れてしまって、約束をしたり連絡取るのも、人によって違いを感じるので億劫になる今日この頃。久しぶりの女性起業家支援「わくらく夜の部」お申し込みをしたものの少々冷え...

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コロナフレイルの要因にもなることは？

今、豊中市の無料運動講座でもお話ししていることですが、

コロナ以降、

• 人と会わない
• おウチに閉じこもりがち…

そこでの影響はこんなことにも…💦

改めて…教えて！ 「コロナフレイル」って？ さて、昨日もご案内しましたが、改めて…「由香里さん、コロナフレイルって？何？」確かに…💦今回は、ただいま、運動教室を担当しているコロナフレイルについて書いて参ります。コロナフレイルとは？コロナ禍における活動制限で、運動する機会や人とのかかわ...

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人と会い、会話をすることは脳の活性化にも繋がっているので、ぜひ、意識して他の方と繋がる場を大事にしたいです。

私の地元には、まだ、昭和感漂う商店街がありますが、大型スーパーのセルフレジと違い、お店の方との会話、コミュニケーションが多いです。
特に、子育てママやご年配の方へは優しい気がします。ガッツリ新たな出会いは気が引ける方も、お買い物のついでに会話でリフレッシュできるのではないかしら？

又、もし、

出かけるには体力や勇気がいる方には、SNSでの場所も便利ですよ〜

オンライン越しに会話や教室をしていて一体感が生まれますので、ぜひ一度気軽に来て頂けたらと思います。

あなたにはこんな気持ちはありませんか？

「もう、学生時代の友人だけで良い。親しい友人は新しく要らない、オンラインは億劫だし分からないし」

と言う50代以上のSNSニガテさんこそ、脳トレがてらにトライしてみて欲しいなぁ〜と「あさイチ」を見ていて思いました‼︎

話題の番組はコチラでした！

2/8NHK今日あさイチの特集