女性の心に寄り添い輝く女性を応援する指導員養成講座
企業人の健康経営実践プログラムへの取り組み
大人女性に優しいレギンス〜ONAKA RAK! ～新発売
45歳からの大人女性向け リボーンバレエ＆ウェルネス協会
趣味？好きなことが脳にもたらす効果
カンタンにできる方法は？
2023/02/21
家事もできず…
家も散らかりっぱなし…
（確か、スッポンのサプリメントのCM でしたが~( ´∀｀ )）「最近、何をするにもおっくうで、やる気がしない」
やる気のスイッチが加齢とともに入りにくくなると言います。
しかし、何歳になってもやる気があり、ずっと生き生きとした人生を送る人もいます。
そんな人になるための方法は？（脳科学者の西剛志さん）
それは、生きがいがある人は、加齢によって脳が萎縮していても認知機能が高いということ
脳科学者が語る「趣味」を持つ効果 「植物を育てたい」など小さな目標でも脳にプラスに
生きがいって？
をお尋ねしました。
- お花を育てる
- 旅行に行く
- 孫の世話をしたい
そんな、小さなことでも脳の健康になるんだなあ～
レジリエンス講座でお伝えしていることにもつながる脳研究の話題。趣味を大事にして、老人脳を回避したいですね～
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ティンカーベルのように、
軽やかにその人の持っている力を引き出す魔法・サポートをしたい…
が、私の夢
「カラダを軽く動かすこと」でココロのモヤモヤをセルフケアし
自分の力で「幸せ体質になれる！」ことをお伝えしたい…との
思いでレッスンしています。
一緒に、5年後の健康づくりしていきましょうね。
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まずは、ちょっと動いてみませんか？ココロもカラダもほぐれる “健康づくり講座”
今年度もスタート！
毎日の家事や育児、そしてお仕事…「気づいたら、今日も自分のための時間なんてなかった」そんな日々を過ごしている方
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50代からの「私らしさ」を整える時間〜
バレエストレッチ、レギュラークラスがスタートします！
体験会を終えて、参加者の皆さんの晴れやかな表情を見ながら、あらためて感じたことがあります。それは、「いくつにな
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 | リボーンバレエ＆ウェルネス協会 080-5348-6069 10:00〜21:00（土日休） 大阪市城東区中央3-1-4 エクレーヌ橋本202 スクール案内はこちら
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