女性の心に寄り添い輝く女性を応援する指導員養成講座
企業人の健康経営実践プログラムへの取り組み
大人女性に優しいレギンス〜ONAKA RAK! ～新発売
45歳からの大人女性向け リボーンバレエ＆ウェルネス協会
豊中市運動教室講座スタート！
7/4椅子ヨガコース・hmcカフェ開催レポ
2024/07/14
令和6年度豊中市運動教室の講座がはじまりました。
梅雨の毎日、雨の日はジメジメ、合間の晴れ間はギラギラ
そんな中ですが、健康なカラダ作りを目指して！
暑い日でしたが、ご参加ありがとうございます✨
初回の会場は、3月にも開催し大好評だった
豊中市庄内のhncカフェさん
やはり、9年前のリボーンバレエスタートは、
カフェでのランチ付きイベントが原点だったため、hncカフェ様の空間に心踊ります。
何故、カフェでの開催なのか？
椅子のある場所なら
運動施設に行かなくても
着替えなくても、すぐにできる気軽さ。
そして、運動終了後、その場でお喋りしてランチが楽しい
が、カフェ開催の魅力です✨
カフェ開催では
「椅子ヨガ・リボーンバレエ」を考案し、
沢山の方に気軽にカラダを動かすキッカケ作りになれば嬉しい‼︎
との思いを思い出させてくれます。
痛みやカラダの重さを感じておられる方は、何から始めたら調子が良くなるのか？
特に、しばらくカラダを動かしてない方や、動かしてないことで
激しすぎる運動をやってみて、継続できてない方もおられます。
継続するのに必要なのは…？
「動かした後の心地よさを体感すること」
椅子ヨガ、リボーンバレエで体感頂けたら嬉しいです！
そんな想いで、今年度もスタート！
今回、初参加の方とのご縁も嬉しい♡
次回、9月も楽しみに参加したいです！
とおっしゃって頂きました。
カフェでは、終わった後に、気軽にお茶やランチを頂いたりできるスペースも魅力です！
次回のカフェでの椅子ヨガ講座は、9月開催です‼︎
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9/5椅子ヨガ・申込み
今年度の講座は、5コースあります！
１.椅子ヨガコース2.おやこペアヨガコース
3.おやこバレエストレッチコース【親子参加講座】
4.フィールドウオーキング＆ヨガコース【親子参加講座】
5.術後回復期の運動コース をご用意し、
様々な方々がカラダを動かすキッカケ作り「健康の輪」を目指します。
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8月は豊中市庄内公民館での開催！
2.おやこペアヨガコース
＊庄内公民館
豊中市庄内幸町4丁目29番1号（阪急宝塚線 庄内西口より徒歩8分）
庄内公民館・416 第２ダンス練習室
①2024/08/07 (水) 10:30～11:30
【参加対象】
お首が座った後のお子さま～就園前の幼児と保護者
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3.おやこバレエストレッチコース【親子参加講座】
＊庄内公民館
豊中市庄内幸町4丁目29番1号（阪急宝塚線 庄内西口より徒歩8分）
庄内公民館・416 第２ダンス練習室
①2024/08/07 (水) 09:30～10:30
【参加対象】
年中児~小学校低学年のお子さまと保護者
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8/7おやこバレエストレッチ・申込み
ただいま、お申込み好評受付中です！
安田由香里
ティンカーベルのように、
軽やかにその人の持っている力を引き出す魔法・サポートをしたい…
が、私の夢
「カラダを軽く動かすこと」でココロのモヤモヤをセルフケアし
自分の力で「幸せ体質になれる！」ことをお伝えしたい…との
思いでレッスンしています。
一緒に、5年後の健康づくりしていきましょうね。
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まずは、ちょっと動いてみませんか？ココロもカラダもほぐれる “健康づくり講座”
今年度もスタート！
毎日の家事や育児、そしてお仕事…「気づいたら、今日も自分のための時間なんてなかった」そんな日々を過ごしている方
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夏休みの思い出に。おやこで笑顔に！「バレエストレッチ＆おやこヨガ」講座を開催しました
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50代からの「私らしさ」を整える時間〜
バレエストレッチ、レギュラークラスがスタートします！
体験会を終えて、参加者の皆さんの晴れやかな表情を見ながら、あらためて感じたことがあります。それは、「いくつにな
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【8/29(金) 豊中市hmcカフェ 椅子ヨガ講座】満席となりました(8/25現在)
【8/29(金) hmcカフェ 椅子ヨガ講座】残席わずか！定員10名 → 満席御礼となりました✨(8/25現在
 | リボーンバレエ＆ウェルネス協会 080-5348-6069 10:00〜21:00（土日休） 大阪市城東区中央3-1-4 エクレーヌ橋本202 スクール案内はこちら
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