がんになった後こそ、正しい情報と人とのつながりを

先日、芦屋市で開催された「リレー・フォー・ライフ・ジャパン2026」に初めて参加してきました。

今年で20年目を迎えるイベントで、がんサバイバーやご家族、支援する方たちが集まり、「元気に生きていこう」という思いをつなぐ活動です。

今回は、参加者が歩くリレーウォークの前に行われた勉強会に参加しました。

がん罹患後の栄養について、そして「がんになってから、どんな運動をしたらいいのか」というテーマのお話を伺うためです。

受付では、がんサバイバー、ご家族、支援者など、それぞれが分かるように色分けされたリボンをつけました。

私も、がんサバイバーを表す紫色のバンダナをいただきました。

こうして同じ経験をした方たちが集まる場所に参加するのは、今回が初めて。

実際にその場に身を置いてみると、「自分だけじゃないんだな」と感じることができました。

がんになった後、正しい情報を探す難しさ

勉強会で改めて感じたのが、がんになった後に「正しい情報」を得ることの難しさです。

病院では、自分の治療について必要な説明を受けます。

でも、それ以外のことも知りたくなりますよね。

食事はどうしたらいい？

運動はしていいの？

この症状は大丈夫？

再発を防ぐには？

そんな疑問をインターネットで検索する方も多いと思います。

私自身も、がんになったばかりの頃は、いろいろ調べました。

ところが、不安な気持ちで検索すればするほど、さらに不安になることがあります。

交流会でも、同じような話が出ていました。

「調べ始めると、どんどん怖くなってしまう」

「もう見ないようにしているけれど、頭には残ってしまう」

がんサバイバーの方なら、思い当たる方もいるのではないでしょうか。

インターネットは、興味を持った情報が次々に表示される便利な反面、不安をあおるような情報や、必要以上に心配させる情報まで追いかけてくることがあります。

だからこそ、不安な時ほど「どこから情報を得るか」が大切なのだと思います。

私は、厚生労働省や国立がん研究センターなど、公的機関が発信している情報を確認するようにしていました。

そして、分からないことは主治医や医療の専門家に聞く。

「検索して安心する」のではなく、「信頼できるところから学ぶ」という意識が必要なのだと思います。