豊中市無料健康講座1月分スタート！
(美・バレエストレッチ編開催レポ)

1月に入り、豊中市無料講座も再開です。

豊中市無料運動講座は、

美・椅子ヨガコース

美・おやこヨガコース

美・バレエストレッチコース

の3講座をオンラインと対面指導を取り混ぜて開催しています。

今月最初の講座は

美、バレエストレッチコースをオンライン開催しました。

バレエって見たり参加されたことはありますか？

参加者の方へ伺ってみると、
スポーツクラブでクラスを見かけたことはあるけれど、何だかハードルが高くて受講したことはないのです〜

そう！バレエって馴染みがない！別世界のこと。

カラダも硬いし…って方も多いです。

でも、当協会の美・バレエストレッチは
「バレエの良さを取り入れた初心者でも安心の内容」となっています。

バレエの始まりは、フランス国王ルイ14世が、貴族の美しい立ち振る舞いのためにできたもの。

私にもできる？ 1度は着てみたかったバレリーナのチュチュに憧れて 仕事柄、「幼い時からバレエに憧れがありました」という方に良くお会いします。体験のお問い合わせも、バレエをやってみたいとの方が多くおられます。 私にもできるか？不安だけど…1度は着てみたかったバレリーナのチュチュ学生時代の休み時間白い上靴でト...

rebornballet.com

 

美・バレエストレッチコースの内容は？

私は、ヨガインストラクターでもありますので、姿勢を良くするバレエとヨガをミックスさせた内容になっています。

カラダの柔らかさや、トゥシューズを履いてぐるぐる回るような内容では無いです。

フィットネススタジオでの8ビートの激しいリズム音楽は疲れる…と言った方も、心地よいクラッシック音楽で癒されて下さいね。

マットでのカラダほぐしとストレッチを中心にスタートした後、バレエの基本となる足や手の動き、名前などを学びます。

又、バレエメソッドは、歴史が長く3才〜70代になっても一緒に受講でき、綺麗な姿勢を作るには最適なものです。

あなたも観たくなる！ 私が伝えたいバレエの雑学（その①） 大人バレエストレッチを指導するようになってから、全くバレエと接点のない方からいろんな質問を受けることが増えてきました。なんとなく高尚そうな自分とは別世界。実際の舞台なんか見たことないし、観たことあるとしても、お友達の発表会ぐらい…とか、テレ...

rebornballet.com

 

今回、初受講くださった方からは、

「思っていたより、ずっと楽しく受けられ、カラダの隅々まで伸ばせて、カラダがぽっかぽかになりました！」

との感想を頂きました。

豊中市民の皆様は、次回3月受講いただけます。

市民以外の方は、オンライン対面レッスンとも、開催スケジュールをご確認下さいね！

(オンラインレッスンは、初回無料体験実施中です)

又、

美・椅子ヨガコースは、明日1/18(水)10:30〜

開催レポを書きました↓

栄養バランスは健康に欠かせない！ （豊中市無料健康講座・椅子ヨガコースレポ） 豊中市無料運動講座は、美・椅子ヨガコース美・おやこヨガコース美・バレエストレッチコースの3講座をオンラインと対面指導を取り混ぜて開催しています。今回の講座は美、椅子ヨガコースをオンライン開催しました。導入に管理栄養士の庵森啓子さんに、健康の...

rebornballet.com

 

冬だから気を付けよう！ （豊中市無料運動講座　美・椅子ヨガレポ） 昨日は、豊中市無料運動教室オンライン開催の日でした。毎回レッスンの導入に、運動以外の健康講話をお願いしていますが、今回は、当協会認定指導員で看護師の米田智子さんが、冬の健康注意報としてのポイントをお話し頂きました。ヒールショックって？寒い中...

rebornballet.com

 

美・おやこヨガコースは、1/23(月)10:30〜

いずれもオンライン開催

お申し込み受付中です！

3月までのスケジュールはコチラをご覧ください

豊中市運動講座も折り返しです。 (2022.10~2023.3開催） 10月から開始しました豊中市運動講座も年内の講座を終え、次回は新年明けとなりました。（蛍池公民館にて対面開催の様子）開講中の講座は下記3講座美・椅子ヨガコース（全8回）水・午前美・バレエストレッチコース（全4回）木・夜間美・おやこヨガ（全4...

rebornballet.com