豊中市健康づくり事業〜術後の健康〜開催！
(2024.12/５，2025,2/6　庄内hmcカフェ）

【手術が終わった後の過ごし方に悩んでいませんか？】

人生の中で、病気やケガとなり手術を受けることがあります。
入院中に、主治医やリハビリなどのアドバイスを受けるのですが、退院後は自己管理が多く、日常生活で戸惑う場面もあります。

私自身が1年半前に手術を受け後、運動指導の仕事に復帰するために、

自分のカラダの声を聞きながら試して行く上で、自分が9年前に開発した「椅子ヨガ、リボーンバレエ 」に助けられました。

とはいえ、運動メニューには知識はあれども、術後の回復するカラダに向き合うのは初めて。

食事や傷口の経過など自分ひとりでは不安も多かったのです。
ましてや、術後の回復には「カラダを動かして‼︎」と指示をもらっても、何をやって良いのか分からない…がホンネ。
元々、運動習慣のない方なら、更に戸惑っておられるのでは？

が、この講座を開催のキッカケとなりました。

周りの方に、気軽に話しにくい手術もあり、そんな方に見つけて参加頂けたらな〜との思いから、豊中市の事業へ組み込ませて頂きました。

沢山の方が集まるグループレッスンとは違い、看護師の方も同席頂き、
おしゃべりをしたり、ココロがスッキリできる「椅子ヨガ、リボーンバレエ 」を体感頂けたらとの企画です。

どうぞ、あなたにこの思いが届きますように。

お気軽にお越しください♡

【豊中市・無料講座】みんなで参加！「健康の輪」・術後回復期の運動コース

12/5(木) 　10:30~11:45
＊豊中市庄内hmcカフェ

大阪府豊中市庄内東町４丁目２−１５

（阪急宝塚線庄内駅東口より徒歩5分）

お気軽にお越しくださいね～

オンライン体験会
（オンライン開催には、看護師は同席致しません。）

（体験期間無料）Zoom 開催

12/13（金）12/16（月）　10:30~11:30

こちらからお問い合わせください。
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12/13術後の健康無料体験・申込み