女性の心に寄り添い輝く女性を応援する指導員養成講座
企業人の健康経営実践プログラムへの取り組み
大人女性に優しいレギンス〜ONAKA RAK! ～新発売
45歳からの大人女性向け リボーンバレエ＆ウェルネス協会
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ゆるめて整え、私に還る場所
〜Reborn Room「大人女子・小さなお茶会」が始まります〜
6月スタートに向けて準備を進めている
「Reborn Room」
少しずつ空間が整い始め、
やっと“この場所でやりたかったこと”が形になってきました。
(先日のプレお茶会では友人とミーティング)
詳しくは、1番下のレポをご覧下さい♪
Reborn Roomは、
ただ運動をする場所ではありません。
ただ学ぶ場所でも、
ただお茶を飲む場所でもなく、
「ココロとカラダをゆるめながら、本来の自分に戻っていく場所」
そんな空間を目指しています。
私自身、術後に感じたのは、
体力だけではなく、気持ちまで落ち込んでしまう感覚でした。
だからこそ、
「がんばる」よりも、
「安心して過ごせる」
Reborn Roomでは、
・大人女子のお茶会
・初めてのバレエストレッチや椅子ヨガをパーソナルで
・がんばりすぎないカラダ作りのサポート
・本当の健康を学ぶお話し会
などを通して、
“無理なく整う”
そんな時間を皆さんと育てていきたいと思っています。
スタジオの床はやさしいピンク。
自然光が入り、グリーンを置いた空間は、
来てくださる方がホッとできるような雰囲気を意識しています。
実際に準備をしながら、
「ここでお茶を飲みながら話したいな」
「少人数だからこそ安心して話せそう」
そんな声も少しずつ増えてきました。
そして嬉しいことに、
【第1回 大人女子・小さなお茶会】
5/31(日)開催分は満席となりました。
ありがとうございます。
初回から「行ってみたい」と思ってくださる方がいたことが、本当に嬉しく、励みになっています。
そして現在、
【第2回 大人女子・小さなお茶会】
6/17(水) 14:00〜16:00
こちらの参加受付をスタートしています。
↓
残席は2名となりました。
「最近ちょっと疲れている」
「人と話したい」
「健康のことも気になる」
「何か始めたいけど、頑張りすぎたくない」
そんな方にこそ、来ていただけたら嬉しいです。
年齢を重ねても、
私らしく、しなやかに。
Reborn Roomが、
また動きたくなる毎日への小さなきっかけになりますように🌿
6月に、心と身体をやさしく整えるお話会を開催
日々、誰かのために時間を使うことが多い私たちだからこそ、
ほんのひとときでも、自分に意識を向ける時間を。
無理に頑張るのではなく、
今の自分をそのまま受けとめながら、
心と身体をゆるめていく時間です。
・カラダを整えるやさしいワーク
・日常に活かせるセルフケアのお話
・ほっと一息つけるランチ時間
はじめましての方も、おひとりでも大丈夫です。
安心してご参加いただける、あたたかな場をご用意しています。
お申込み、詳細はコチラ↓
安田由香里
～不調から日常へ、カラダをつなぐ～
こんな小さな「できた」を大切に
また動ける日常は、
ほんの小さな一歩から始まります🌱
【担当講師】
リボーンバレエ＆ウェルネス協会
代表 安田由香里
バレエ発想の椅子ヨガで
「できた」を積み重ねる運動習慣
▸ 椅子ヨガ／リボーンバレエ 指導員養成
▸ 運動指導歴35年｜10.5万人サポート
▸ 豊中市 健康づくり事業 採択事業者
一緒に、5年後の健康づくりしていきましょうね。
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癒しの空間
Reborn Roomが始まるよ～
小さな場所を、ひらくことにしました 最近、ふと「ゆっくり過ごせる場所があったらいいな」と思うことが増えてきまし
 | リボーンバレエ＆ウェルネス協会 080-5348-6069 10:00〜21:00（土日休） 大阪市城東区中央2-15-12-301
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