女性の心に寄り添い輝く女性を応援する指導員養成講座
企業人の健康経営実践プログラムへの取り組み
大人女性に優しいレギンス〜ONAKA RAK! ～新発売
45歳からの大人女性向け リボーンバレエ＆ウェルネス協会
3月スタート！
２月の人気ブログ記事ベスト5をお届けします。
2023/03/02
今月もよろしくお願い致します♡
今月も仕事前に氏神さまへお朔日参りに伺いました。
やはり、ここに来ると落ち着きますね。
とっても暖かい日で、春の訪れを感じた朝でした。
ココロとカラダを整え春を迎えましょう。
2023年２月は、2107PV
2月は短かったせいか先月より少なくなりましたが、通常の3倍近い方にご覧いただきました。第5位 趣味？好きなことが脳にもたらす効果 カンタンにできる方法は？
「最近、何をするにもおっくうで、やる気がしない」
実はそれが脳の老化のサインかも知れません。
第4位 冬にめまいが起きるのはなぜ何だろう？
冬にめまいが悪化する原因は、「血流の悪さ」です。
全ての細胞が元気でいるためには、酸素と栄養が必要です。
第3位 大人になっての友達つくりがコロナフレイル予防にも繋がる
コロナフレイルの要因にもなることは？
体力が落ちてしまうだけで無く、ウツなどメンタル不調や認知症リスクが高まるとのデータがあります。
人と会い、会話をすることは脳の活性化にも繋がっているので、ぜひ、意識して他の方と繋がる場を大事にしたいです。
第2位 SNSへのアレルギーありますか？ ○○年代からも、ぜひやってみよう！
周りの方を見ても、50代を越える辺りから
「もう、今の不便さにも慣れたし、今さらねぇ～」とおっしゃる方も多い気がします。
でも…わからないことに、チャレンジすることで
小さな達成感広がる世界もあるのです。第1位 私も虚弱体質なの？何とかする方法は？
2月前半にも登場した内容。
春待ち虚弱体質かな？の方への、血流改善ヨガもぜひご一緒下さいね！
２月前半のベスト５もぜひご覧下さい！
安田由香里
ティンカーベルのように、
軽やかにその人の持っている力を引き出す魔法・サポートをしたい…
が、私の夢
「カラダを軽く動かすこと」でココロのモヤモヤをセルフケアし
自分の力で「幸せ体質になれる！」ことをお伝えしたい…との
思いでレッスンしています。
一緒に、5年後の健康づくりしていきましょうね。
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まずは、ちょっと動いてみませんか？ココロもカラダもほぐれる “健康づくり講座”
今年度もスタート！
毎日の家事や育児、そしてお仕事…「気づいたら、今日も自分のための時間なんてなかった」そんな日々を過ごしている方
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50代からの「私らしさ」を整える時間〜
バレエストレッチ、レギュラークラスがスタートします！
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【8/29(金) 豊中市hmcカフェ 椅子ヨガ講座】満席となりました(8/25現在)
【8/29(金) hmcカフェ 椅子ヨガ講座】残席わずか！定員10名 → 満席御礼となりました✨(8/25現在
 | リボーンバレエ＆ウェルネス協会 080-5348-6069 10:00〜21:00（土日休） 大阪市城東区中央3-1-4 エクレーヌ橋本202 スクール案内はこちら
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