12/7(日)「おやこバレエストレッチ＆おやこヨガ」開催！(参加費無料講座)
親子でゆったり笑顔になれる時間をお届けします。

今年の夏、おやこ講座に参加してくださった皆さんから

「また参加したいです！」

「子どもがすごく楽しみにしてます！」

という温かい声をたくさんいただきました。

その声にお応えして、

12/7(日)に庄内公民館で「おやこバレエストレッチ」と「おやこヨガ」を開催します。

今回は、

「初めてだけど、楽しそうだから行ってみたい」

「親子で気分転換したい」

「運動は苦手だけど、カラダを動かす時間がほしい」

という方にも、気軽に参加していただける内容になっています。

おやこバレエストレッチ（13:30〜14:30）

親子で一緒にカラダを動かしながら、自然と笑顔になるクラス。

バレエの要素を取り入れたストレッチで、姿勢がスッと整い、

親子の会話が増える“あたたかい時間”が流れます。

前回参加された小学生さんは、初めてとは思えないほど

しなやかな動きを見せてくれて、

「またやりたい！」と嬉しそうに話してくれました。

今回も、難しいことは一切なし。

音楽に合わせて身体を伸ばすだけで、

親子で気持ちよさを感じられる60分です。

② おやこヨガ（14:45〜15:45）

ママもお子さんもリラックスできる“ほっとする時間”。

忙しい毎日の中で凝り固まった肩まわりや腰を、

ゆっくりほぐして行きます♪

夏の開催では、ベビーちゃんが途中で眠ってしまったため、

ママ向けのヨガに急きょ変更する場面も。

テニスボールを使った簡単メンテナンスは大好評で、

「すごく軽くなった！」　

「おうちでもやります！」

という声をたくさんいただきました。

今回も、親子の様子に合わせて柔軟に進めていきますので、

赤ちゃん連れの方も安心してご参加くださいね。

◆会場

庄内公民館・416 第2ダンス練習室

豊中市庄内幸町4丁目29番1号

（阪急宝塚線・庄内駅 西出口より徒歩8分）

■参加費：無料

どの講座も 豊中市健康づくり支援事業として無料 でご参加いただけます。

毎回、親子で笑顔になる瞬間が生まれるこの講座。

「運動が苦手だから…」「子どもがじっとしていられるか不安…」

そんな心配も、来てみると「大丈夫だった！」に変わります。

12月も、親子で思い出に残る1日になりますように。

あなたの参加を心からお待ちしています。

▶詳細・申込みはこちら

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