「ウェルネス」を聴いてみた。起業家たちのリアルな健康習慣
〜第8回ゲスト　オーラルケアサロンSourire 中川朋子さん〜

今日から4月。

桜も満開に近づき、新しい季節のはじまりに、気持ちもふっと整うような朝を迎えました。

私自身も氏神様へお朔日詣りに伺い、

「皆さまの健康と幸せのサポートにお役に立てる存在でありますように」と、静かに手を合わせてきました。

そんな新しいスタートのタイミングで、今回ご紹介するのは、

オーラルケアサロンSourire 主宰、中川朋子さん。

歯科衛生士、オーラルセラピストとして、口元から全身の健康をサポートされている専門家です。

出会いから約10年。

創業スクールや女性起業家コミュニティの中で、共に学び、歩んできた大切な仲間のお一人です。

昨日は、サロン5周年のお茶会に参加させていただきました

朋子さんらしい、あたたかくて笑顔あふれる時間

その場にいるだけで、自然と心がゆるみ、元気になれる。

そんな“愛され力”にあふれたひとときでした。

改めて、一緒にお祝いできたことをとても嬉しく思います。

そんな中川さんに、ウェルネスについて伺いました。

とてもシンプルで、力強い言葉です。

日々の生活の中で、

当たり前のように動けること。

それは決して当たり前ではなく、

大切に積み重ねていくもの。

“元気に動ける”ということの中に、

日常を軽やかに過ごす力が詰まっていると感じました。

とても基本的なことですが、

だからこそ大切にされているのだと思います。

呼吸を整えること。

食事を意識すること。

無理のない範囲で身体を動かすこと。

特別なことではないからこそ、

日々の積み重ねが大きな差になる。

身体の土台を整えるための、シンプルで確かな習慣です。

口元のケアは、全身の健康にもつながる大切な要素。

普段あまり意識することの少ない“口腔”ですが、

呼吸や姿勢、表情、そして全身の巡りにも影響を与えています。

専門家としての視点を、日常のケアにしっかり取り入れているところに、

中川さんらしさを感じました。

また、フラダンスという楽しみながら身体を動かす時間も、

心と身体のバランスを整える大切な習慣となっているようです。

中川さんのウェルネスから見えたのは?

「基本を丁寧に整え、軽やかに動ける身体を保つ」ということ。

呼吸、食事、運動。

そして口元から整えるケア。

どれも派手ではありませんが、

日常の中で確実に積み重ねられている習慣です。

その積み重ねが、

“元気に動ける身体”をつくっているのだと感じました。

健康に正解はありません。

けれど、その人なりの整え方があります。

あなたは、どんな状態で毎日を過ごしたいですか？

軽やかに動ける身体。

そのための小さな習慣を、今日からひとつ取り入れてみませんか。

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次回も、起業家のリアルなウェルネス習慣をご紹介していきます。