女性の心に寄り添い輝く女性を応援する指導員養成講座
企業人の健康経営実践プログラムへの取り組み
大人女性に優しいレギンス〜ONAKA RAK! ～新発売
45歳からの大人女性向け リボーンバレエ＆ウェルネス協会
運動中にはない方が良いに決まってるけど
今は必須となっている物…それは？
コロナ対策で有効とされる物
それは、マスク‼︎
もうマスクをするのが日常生活となっておりますが、運動をするときにマスクをするのは本当に息苦しいです。
私は昔から、布マスク派。
喉の調子が悪い時はマスクをして寝たりしていましたが、今は感染対策のために不織布が主流となっていますよね。
運動する時、特にマイクなしで運動を指導するときには遠くまで届く声で指導しないといけないので、マスクの選び方は重要です。
普通の折りが入っている不織布マスクは、熱がこもって水滴になったり、顔にひっついたりで運動の指示が難しくなったりするので、私は、いろいろなマスクを試しています。
今はこの2種類を愛用しています
2つに折ってあるこのタイプのマスクは私のお気に入り。
そして、顔にひっつかないように
歌のレッスンの時にはこちらも愛用しています。
機密性の高すぎるマスクをすると、運動の途中で気分が悪くなったりします。
本当はマスクなしで運動したいですよね…
でもまだもうしばらくその日が来るまで、
自分が少しでも快適に過ごせるマスクで
運動指導を続けていきます。
あなたはどんなマスクがお好みでしょうか?
また教えてくださいね。
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 | リボーンバレエ＆ウェルネス協会 080-5348-6069 10:00〜21:00（土日休） 大阪市城東区中央3-1-4 エクレーヌ橋本202 スクール案内はこちら
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