女性の心に寄り添い輝く女性を応援する指導員養成講座
企業人の健康経営実践プログラムへの取り組み
大人女性に優しいレギンス〜ONAKA RAK! ～新発売
45歳からの大人女性向け リボーンバレエ＆ウェルネス協会
2月は逃げる⁈早くも、後半！
〜教室・講座開催スケジュールをお知らせします〜
お出かけできるカラダづくりをスタートしませんか？
🌈Reborn倶楽部
🌈すまいるつるみ教室「大人バレエストレッチ」
🌈豊中市健康づくり事業
～不調から日常へ、カラダをつなぐ～
こんな小さな「できた」を大切に
また動ける日常は、
ほんの小さな一歩から始まります🌱
【担当講師】
リボーンバレエ＆ウェルネス協会
代表 安田由香里
バレエ発想の椅子ヨガで
「できた」を積み重ねる運動習慣
▸ 椅子ヨガ／リボーンバレエ 指導員養成
▸ 運動指導歴35年｜10.5万人サポート
▸ 豊中市 健康づくり事業 採択事業者
（オンライン）
10分パーソナルレッスン
リボーンバレエ無料体験実施中！
安田由香里
ティンカーベルのように、
軽やかにその人の持っている力を引き出す魔法・サポートをしたい…
が、私の夢
「カラダを軽く動かすこと」でココロのモヤモヤをセルフケアし
自分の力で「幸せ体質になれる！」ことをお伝えしたい…との
思いでレッスンしています。
一緒に、5年後の健康づくりしていきましょうね。
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離れていても、想いは届く〜家族にそっと寄り添うONAKARAK 〜
onakarakが役に立てた9つのシーン【④】
先日、大晦日に姉へONAKARAKをプレゼントしたエピソードを書きました。大晦日のエピソードはコレ！↓
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気づいたら、昭和のアイドルに。
〜 音楽が流れた瞬間、カラダが動き出した「昭和歌謡の魔法」〜
2月最初の日。この日は、私にとっても少し特別な一日でした。準備してきた新メニュー「リボーンゆる体操」 のデビュ
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国際女性デーに寄せて 〜「締めつけない」という選択が、女性の未来をひらく〜
3月8日は「国際女性デー」。女性の権利や生き方、そして健康について、世界中で考える日です。その前日、3月7日に
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術後の運動に、何を選びますか？
～がんの5年生存率92％と12％の差は「運」ではなく“見えるかどうか”で決まる～
先日、3か月に1度の経過検診日でした。手術から2年半、抗がん剤治療を終え1年が経過しました。今回も、再発の変化
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更年期のカラダの変化を感じ始めた頃に
～回復期に、そっと寄り添うONAKARAK ～
onakarakが役に立てた9つのシーン【⑤】
年に一度、子宮がんや乳がんの検診を受けておられますか？ 50代を迎える頃、「なんとなく不調が続く」「生理が重く
 | リボーンバレエ＆ウェルネス協会 080-5348-6069 10:00〜21:00（土日休） 大阪市城東区中央3-1-4 エクレーヌ橋本202 スクール案内はこちら
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