大人女子の癒しの空間「RebornRoom」スタート！
女性の心に寄り添い輝く女性を応援する指導員養成講座
企業人の健康経営実践プログラムへの取り組み
大人女性に優しいレギンス〜ONAKA RAK! ～新発売
45歳からの大人女性向け リボーンバレエ＆ウェルネス協会
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バレエに出会えて人生を楽しめるようになった！
〜すまいるつるみ教室開講から1年経ちました〜
「バレエなんて、テレビで観たこともありませんでした。」
教室でそんな言葉を聞くことは、決して珍しくありません。
漫画で読んで憧れていたんです…
私にできるなんて思っていませんでした〜
そんな皆さんとスタートした
「大人バレエストレッチ すまいるつるみ教室」が、このたび丸1年を迎えました。
月に1回、たった1時間
それでも、この1年で皆さんに起きた変化は、身体だけではありませんでした。
レッスンでは、ストレッチや姿勢づくりだけでなく、「なぜこの動きをするのか」「日常生活でどう役立つのか」などもお話ししています。
ある日、その話がちゃんと心に届いていたことを実感する出来事がありました。
教室で学ぶことは、その1時間だけで終わるものではありません。
日常生活の中で思い出し、自分の身体を大切にする習慣へとつながっていく
それこそが私が目指しているレッスンです。
さらに嬉しかったことがあります
「バレエって素敵ですね」
「テレビで放送していたので観てみました」
「今度、舞台にも行ってみようと思います」
そんな声が少しずつ増えてきました。
最初はバレエに触れたことがなかった皆さんが、芸術としてのバレエにも興味を持ち、新しい世界へ一歩踏み出してくださったのです。
好きなものが一つ増えること
心が動く瞬間が増えること
それは人生を豊かにしてくれる大切な宝物だと思います。
教室では、身体を動かすだけではありません。
参加者同士で笑い合い、近況を話し、お互いを気遣いながら過ごす時間があります。
「最近どう？」
「その動き、いい感じですね」
そんな何気ない会話が自然と生まれ、教室全体が温かな空気に包まれています。
月に1回、たった1時間
でも、その1時間があるから元気になれる
身体も心も軽くなる
そんな場所になっていたら、これ以上嬉しいことはありません
私は、バレエは特別な人だけのものではなく、誰もが人生の中で楽しめるものだと思っています。
美しく立つこと
気持ちよく呼吸すること
笑顔で身体を動かすこと
年齢に関係なく、その喜びを感じていただきたい。
この1年間、皆さんと一緒に歩んできた時間は、
私にとってもかけがえのない宝物です。
私は、大きな変化よりも、参加者の皆さんの「小さな変化」を大切にしています。
「あ、今日は身体が軽い」
「そういえば肩がラクになった」
「旅行先でレッスンを思い出した」
「バレエを観てみたくなった」
そんな一つひとつの積み重ねが、やがて自分らしく元気に過ごせる毎日につながっていくと信じています。
これからも、皆さんの小さな一歩を一緒に喜びながら、身体を整え、心が弾む時間を育てていきたいと思います。
教室で目指して欲しいことは…
「病気にならないために運動する」
でもなく、
「上手に踊れるようになる」
でもなく、
人生が少し豊かになる
きっかけを届けること
です。
これから取り組むこと
長年、病気や怪我の予防、改善に
役立つ運動を目指して来た私。
でも手術を終え、何から始めたら良いのか？
医学的なサポートメニューが分からず
迷子になってしまいました。
そんな悩みを共有できる場はないか？
そのとまどいから気がついた「術後の健康」
おしゃべりしたり、椅子ヨガでの軽い運動の場を始めて参ります。
病気の詳細はHP内のブログで書いてまいります。
どうぞ応援よろしくお願いいたします。開催日時
下記のページからご確認ください
※オンライングループレッスン「椅子ヨガ・リボーンバレエ」終了後、交流会を開催します。
術後の回復期の方へ
病気やケガになって、本人だけでなく、サポートする周りの方も重い気持ちになりがち。医療従事者以外の私には治療はできないけれど、誰かと語り合ったり、少しカラダを動かすことで、ちょっぴり重い荷物を下ろす場でありたいとの想いで交流の場を始めました。...
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 | リボーンバレエ＆ウェルネス協会 080-5348-6069 10:00〜21:00（土日休） 大阪市城東区中央2-15-12-301
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