女性の心に寄り添い輝く女性を応援する指導員養成講座
企業人の健康経営実践プログラムへの取り組み
大人女性に優しいレギンス〜ONAKA RAK! ～新発売
45歳からの大人女性向け リボーンバレエ＆ウェルネス協会
2024立春からスタートしよう！
2024/02/05年明け早々から心配になるニュースが続き、晴れやかな気分が吹っ飛んでいましたが。
個人的には、昨年8月の手術時
「回復されたお正月公演の舞台を存分に観に行く」
チケットの確保に苦労しましたが、何とか数回拝見できて幸せでした。
そんな、1月が終わり
- 体組成計でマメにカラダを計測する
- 軽い筋トレを週3以上取り組む
- 術後、食事量を増やすことが難しいので、ソイプロテインを摂る
そして、お仕事としている
「椅子ヨガ・リボーンバレエ」の良さを改めて見直しています。
そんな時に、「椅子ヨガ・リボーンバレエ」はピッタリ！
- のんびりリラックスでき
- のびのびストレッチでき
- ゆったり姿勢改善できる
そして、2/4は立春！
運勢では、旧暦のお正月のこの日から新しい年のスタートとのこと。
2024新たな気持ちで頑張りたいあなた！
一緒にスタートしましょうね💛
2月レッスン＆イベントレッスン
「椅子ヨガ・リボーンバレエ」オンライングループレッスン
2/6（火） 2/13（火） 2/19（月） 2/29（木）20:15~21:00 zoom
心斎橋教室
2/27（火） 14:00~15:00
すまいるつるみ様 イベントレッスン
バックチャーム&椅子ヨガ
2/8（木）13:30~15:00
福祉アロマセラピスト 芳崎欣子さんとのジョイントイベント
お近くの方は、ぜひお越しくださいね～！！
-
まずは、ちょっと動いてみませんか？ココロもカラダもほぐれる “健康づくり講座”
今年度もスタート！
毎日の家事や育児、そしてお仕事…「気づいたら、今日も自分のための時間なんてなかった」そんな日々を過ごしている方
-
「疲れが取れない…」そのサインに気づいていますか？介護職のためのリフレッシュ法
「疲れが取れない…」と感じたら、それはケアが必要なサインかもしれません。椅子に座ったままできるリフレッシュ法を
-
夏休みの思い出に。おやこで笑顔に！「バレエストレッチ＆おやこヨガ」講座を開催しました
夏休みに入り、子どもたちの元気な声が毎日にぎやかさを増していますね。そんな中、「おやこでカラダを動かそう」とい
-
50代からの「私らしさ」を整える時間〜
バレエストレッチ、レギュラークラスがスタートします！
体験会を終えて、参加者の皆さんの晴れやかな表情を見ながら、あらためて感じたことがあります。それは、「いくつにな
-
【8/29(金) 豊中市hmcカフェ 椅子ヨガ講座】満席となりました(8/25現在)
【8/29(金) hmcカフェ 椅子ヨガ講座】残席わずか！定員10名 → 満席御礼となりました✨(8/25現在
 | リボーンバレエ＆ウェルネス協会 080-5348-6069 10:00〜21:00（土日休） 大阪市城東区中央3-1-4 エクレーヌ橋本202 スクール案内はこちら
|
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
31 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|
28 |
29 |
30 |
1 |
2 |
3 |
4 |
