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あなたに質問です！

今のお仕事をどうして選びましたか？

私が新卒で就職した損保の事務職は、昭和バブル全盛期。

華やかながら、

残業、休日出勤しても終わりが見えない。超忙し過ぎる毎日…

次第に、職場での私の表情がひきつり、昼休憩はひとりになりたい…の事態になり…

スポーツクラブのスタジオで、「エアロビクスしている時だけ、息ができる」

コレって何だろ？と転職。

そんなことも、遥か昔。

リボーンバレエを考案した頃

インストラクター転職した後、スポーツクラブでのフリー契約から

結婚、子育ての合間に、産婦人科スタジオでの産前産後、子育て中のママ対象の自主サークルや

子どものバレエストレッチ教室の他に、市町村の健康教室や高齢者施設の運動指導を経て…

運動指導をして25年経過。膝の故障やギックリ腰の回復から

「椅子ヨガ、リボーンバレエ 」を考案し、始めて丸9年経過しました。

企業に勤める方対象にリボーンバレエ を拡げたい！　との気持ちが、大きくなり…

その原点は、やはり、自分が「企業時代に感じた仕事でのストレスによる不調」を脱出できた方法として、運動の大切さを実感したことにあると感じたのです。

その後、健康経営アドバイザーの資格を取得。

現在、企業の方に伝えて行きたい！と健康経営に関わる活動を始めています。

健康経営アドバイザー取得で目指したいこと。 先日、今年の目標にして来た、健康経営アドバイザー資格を取得しました。「健康経営とは」従業員の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に実践する経営手法です。従業員等の健康増進等に係る支出をコストではなく、「健康投資」として捉えることが重要です。...

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今年春から、健康経営の活動に参加し、8月には、講習会にて講師として登壇させて頂きました。

健康経営への取り組み、運動の効果を実技と共にお伝えさせて頂きました。

「カンケンキョウ健康経営セミナー」で登壇

術後丸1年経ち

「まだ、私に役に立てることがある。伝えて行きたい」

との思いを強くしました。

当日は、講座で行った運動ポーズを掲載した小冊子も配布。
健康の大切さ、身をもって体験して来たことが、少しでもお役に立てれば幸いです。

受講頂いた企業の方からこんな感想を頂きました。

10/26(土)14:00より

「梅田あるくフェス・リフレッシュパーク」にて講座を担当させて頂きます。

内容は「カンタン！美姿勢・肩コリ改善セルフケア体操」
（一般社団法人 関西・健康経営推進協議会様との共催）

椅子を使って一緒に動いてみませんか？

ぽ活で心を癒す　リフレッシュパーク｜梅田あるくフェス
詳細はこちら↓

www.umeda-aruku-fes.jp

 

参加費無料の講座ですので、

ぜひお運び、応援よろしくお願い致します！

ご参加希望の方は、13:50に現地へ直接お越しください。

健康経営実践プログラム（企業研修・モデル研修） 健康経営とは？経済産業省が認定・運営している取り組みであり、従業員の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に実践する経営手法です。従業員等の健康増進等に係る支出をコストではなく、「健康投資」として捉えることが重要です。日本が抱える構造的課題①...

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家族連れ大歓迎！楽しい秋のイベントがやってきます！

この度、豊中市豊島公園で11月10日（日）に「フィールドウォーキング&ヨガ」を開催することが決定しました！
おひとりさまでも、お子さまやご家族連れの方々も、お気軽にぜひご参加ください！

当イベントでは、当協会の指導員である田渕佐知子さんと一緒に、会場の下見を行ってきました。

やっと涼しくなり…秋のお花！コスモスは？…と意気込んでみましたが、まだ、ひまわり🌻が満開でした〜夏やん　笑
この日は、週末の土日に市民祭りの会場となるようで、盆踊りや露店の準備をされてましたよ〜　

最寄りの曽根駅からの経路をまとめてみました。

公園内の経路や様子を詳しく確認しましたので、安心してご参加いただけます。
爽やかな秋の風を感じながら気持ちのいいウォーキングを楽しめますよ。

な…なんと！　参加費無料！のイベント　

イベントの詳細は以下の通りです。

【フィールドウオーキング&ヨガ】おやこ対象講座

日程：11月10日（日）10:30〜12:00（雨天順延：11月17日）

場所：豊中市豊島公園

豊島公園（〒561-0804 大阪府豊中市曽根南町１丁目４９）

アクセス：阪急宝塚線「曽根」駅下車　南へ徒歩5分

参加対象：成人の男性女性、概ね年中児〜小学生と保護者

※どなたでもご参加いただけます！

当日は親子で一緒に楽しく秋を満喫しながらウォーキングを行い、立位のヨガも取り入れます。
心地よい散歩をしながらリフレッシュし、ヨガで体をほぐしましょう。

お申込みは、コチラ！
↓　　　↓　　　↓

11/10(日）フィールドウオーキング&ヨガ　申込

ぜひ、この機会に家族で運動を楽しんだり、新しい出会いを作ったりして、素敵な時間を過ごしましょう！
お子さまも大歓迎ですので、ぜひお誘い合わせの上、ご参加ください。楽しみにお待ちしております！



10/6の１Dayイベントレポもぜひご覧下さいね！
↓

親子で楽しむ健康な一日💛豊中市での1day健康の輪イベントが無事終了！ 皆さん、こんにちは！先日、豊中市で開催された「豊中市1day健康の輪」イベントが無事に終了しました。今回のイベントでは、午前中には親子での講座が行われ、午後は口腔ケアや術後の健康、ウォーキング教室、お食事チェックなど、様々な健康に関するプロ...

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