女性の心に寄り添い輝く女性を応援する指導員養成講座
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お口の専門家に「カラダの整え方」学びました！
（オーラルエステセルフケアオンライン講座レポ）
2023/03/09
ずっと、運動からの健康づくりを仕事にしてきた私。
2回に渡り、リクエストに応じて頂いて「口腔とカラダ」を中川 朋子さんにオンラインでご教示頂きました！
「お口の中を整えるとカラダまで整う」が、気になってオンライン講座を開催していただきました。
講座の内容
オーラルエステ リラクゼーションは
🦷口腔健康⇒食いしばり 歯ぎしり むし歯予防歯周病予防
🦷美容⇒ほうれい線 二重顎 リフトアップ(フェイスラインが変わる) 目が大きくなる
🦷全身健康⇒イビキ 首こり肩こり腰痛 呼吸 姿勢
🦷ボイス⇒声の声量声域が変わる
楽器トランペットやサックス🎷など吹く楽器は音が出し易すくなる
と言うふうに、身体の構造から口腔から全身の筋肉に繋がり効果あります。
今回は初めての2回連続の講座
オンライン講座の試みです。
- 1回目 2月28日火曜日 PM2:00〜3:00
内容 口腔とは？舌とは？
舌骨とは？知って健康になりましょ
- 2回目 3月7日火曜日PM2:00〜3:00
内容 オーラルセルフケアで口腔周囲筋
を緩めて自然と口角アップ
講座の詳細は、中川朋子さんのHPから引用 ↓大阪・北堀江でお口の健康のお手伝い｜オーラルエステSourire オーラルエステでお口の中と外からアプローチ！姿勢改善や、美容、健康のお手伝いをします健康の土台づくりをしたい、キレイになりたい女性へ お口の中からキレイになりませんか
開始前と開始後の口の開き方をチェツクすると明らかに違う!!
自分でできるお口の整え方を準備体操からトレーニングメニューまで。
更に、唄を歌う時の口腔の広げ方まで実技指導いただきました。
「歌声を上手く響かせたい」は、口腔内も楽器。
発声練習ばかりでなく、口の中を広げるケア〜「舌の重要性」なるほどなぁ〜
口腔内、舌のアレコレ…ホントに、眼からウロコ…‼︎
お口の中のことって深いわ〜
朋子さん貴重な講座をありがとうございました♪
食いしばり 歯ぎしり むし歯予防歯周病予防イビキ 首こり肩こり腰痛
楽器の演奏 声の声量声域が変わる…など、お悩みのある方に中川さんの講座は、オススメです！
中川さんへのお問い合わせは⇒ オーラルエステSourire
私一人では実現できない！でも、仲間がいればできるはず！
（3月誕生日を前にして思うこと）
2023/03/08
2015年、人生の岐路に立ったと思った…
誰かの役に立つ？見つけてもらう看板として「椅子ヨガ・リボーンバレエ」を考案するに至った
運動指導経験がない方が、ご自身の必要な場面で
身近な方の健康をサポートするチカラを付けてみませんか？カンタンな運動指導を伝えるチカラをつけること！それが、指導員養成講座です。
まずは、無料説明会でお話に来てくださいね～
今さらですが伝わっているかな？シリーズ①
~1分でできる姿勢改善にこのポーズ～
2023/03/07
なんて、お声を頂くことも多く💦
当協会出版の「目指せ！幸運体質！」
~Reborn式ゆるケアBook～の７P掲載のポーズが
うさぎのポーズ
です。
うさぎのポーズ～胸を開く～
- 効果
- やり方
肩とひじをゆるめ、親指を外は、小指を天井に回しながら、上方を見上げ肩甲骨を寄せる。 - 回数
5回ぐらい、ゆっくりと行う
いよいよ、最終回は対面で！
（豊中市運動講座 3/1美・椅子ヨガコースレポ）
2023/03/06
美・椅子ヨガコース（全8回）
美・おやこヨガコース（全4回）
美・バレエストレッチコース（全4回）
今回は美、椅子ヨガコースの最終回を対面開催しました。
まだ、
本日3/6（月）美・おやこヨガと3/9（木）美・バレエストレッチコースは今から対面でご参加いただけますよ～～
今までの講座の様子は、下記にまとめています。
ご参加されたない方が、
お読みいただくだけでも、健康の知識が身につくのでは？
観ること聞くことで、こんなにも沢山の方に勇気を与えてくれる！
（浅田真央さん アイスショー「BEYOND」を観て）
2023/03/05
「どんな方が、安いとは言えないチケットを購入し、労力を使って遠方から観に来られているのだろう？」
「余暇を楽しみ健康づくりにつながる」ことと関係するからです。
昨日は、浅田真央さんのアイスショー「BEYOND」を見るために、大阪市鶴見区にある東和製薬RACTABドームに伺いました。
浅田真央さんは、オリンピック銀メダリスト、シニアデビューから注目を集めて
「BEYOND」は
やっぱり、エンタメはスゴイな！
やっぱり、エンタメはスゴイな
観ること聞くことで、こんなにも沢山の方に勇気を与えてくれる！
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カフェで！公園でヨガ
豊中市発“気軽に続ける健康時間”始まっています
「カラダを動かしたいけど、子どもが一緒だと難しい…」そんな声に応えて、親子でも、おひとりでも気軽に参加できる健
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2年ぶりの開講！新しい学びでカラダが変わる
～第７期 リボーンバレエ 指導員養成講座レポート～
〜自分のカラダと向き合う4時間〜10月29日、第7期となる「リボーンバレエ 指導員養成講座（基礎編）」を開講し
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【本日開催】リボーンバレエ＆ウェルネス協会が「カンケンキョウ健康経営フェス2025」に出展！
本日、11月4日（火）大阪・京橋のQUINTBRIGEにて開催される「カンケンキョウ健康経営フェス2025」に
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健康経営を支える「協創」の輪
〜カンケンキョウ健康経営フェス2025出展レポート〜2025.11.4
〜リボーンバレエ®がつなぐ“痛みから生まれるやさしい健康経営”〜昨日11月4日、大阪・京橋のQUINTBRIG
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晴天の下で深呼吸！豊中市・豊島公園「フィールドウォーキング＆ヨガ」開催レポ
秋の心地よい陽射しの中、11月の豊島公園で「フィールドウォーキング＆ヨガ」を開催しました。前日まで「お天気どう
 | リボーンバレエ＆ウェルネス協会 080-5348-6069 10:00〜21:00（土日休） 大阪市城東区中央3-1-4 エクレーヌ橋本202 スクール案内はこちら
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