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大人女性に優しいレギンス〜ONAKA RAK! ～新発売
45歳からの大人女性向け リボーンバレエ＆ウェルネス協会
困ってる方に届け！「術後の健康」講座レポ
（2024.12.5 豊中市・庄内hmcカフェ様）
2024/12/07
手術が終わった後の過ごし方に悩んでいませんか？
私自身が、昨年8月に手術をし1年3カ月が経過。
術後の回復には「カラダを動かして‼︎」と指示をもらっても、
何をやって良いのか分からない…がホンネ。
元々、運動習慣のない方なら、更に戸惑っておられるのでは？
が、この講座を開催のキッカケとなりました。
カフェでの初開催！「術後の健康」講座レポ（2024.12.5 豊中市・庄内hmcカフェ様）
この講座は、私自身の回復後の目標にしてきた講座。
病院の治療は、入院中がメインですが、日常生活もままならぬのに、
ましてや仕事復帰となると、体力とココロのコントロールをサポート下さる場が見当たらず…。
そんな方のサポートになればとの小さな1歩ですが、スタートしました！
初開催にカフェを選んだ理由は？
運動のサポートといえばスポーツ専用のスタジオで…とのイメージが強いのですが。
安心できる場で、術後の経緯を共有しあい
癒しの空間で、お茶を飲みながら語り合うことで、ココロを休めて。
椅子があれば着替えも不要で、どこでもカラダを動かす運動「椅子ヨガ・リボーンバレエ」
リボーンバレエの運動と術後のお悩み事をサポートする場ととなりました。
参加者の声
＊術後の方が体調管理が難しい。
治療のため、入退院で、仕事との両立で帰るとグッタリ…以前と違う体調。
＊脚の浮腫を改善する体操体験の感想
デスクワークの合間にやります！との言葉を頂けました。
開講に感じた喜び
講座開催は小さな一歩ですが、私自身が術後に迷い
体力低下や、術後の痛みや不調に、回復できるかな…と不安な気持ちを語り合う場を願っていた日々
お役に立てたことが喜びです～
次回、カフェでは2/６に。
オンラインでは、12/13.12/16に開催致します。
必要な方に届きますように～！
今までの記事もご覧下さいね！↓
安田由香里
ティンカーベルのように、
軽やかにその人の持っている力を引き出す魔法・サポートをしたい…
が、私の夢
「カラダを軽く動かすこと」でココロのモヤモヤをセルフケアし
自分の力で「幸せ体質になれる！」ことをお伝えしたい…との
思いでレッスンしています。
一緒に、5年後の健康づくりしていきましょうね。
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今年度もスタート！
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 | リボーンバレエ＆ウェルネス協会 080-5348-6069 10:00〜21:00（土日休） 大阪市城東区中央3-1-4 エクレーヌ橋本202 スクール案内はこちら
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