カラダとココロを整える優雅な椅子ヨガ教室
女性の心に寄り添い輝く女性を応援する指導員養成講座
企業人の健康経営実践プログラムへの取り組み
大人女性に優しいレギンス〜ONAKA RAK! ~新発売
45歳からの大人女性向け リボーンバレエ&ウェルネス協会

受付時間:10:00〜21:00 定休日: 土日

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ブログ

2022/02/01
丸1か月、継続できた!が
自分の自信になったこと  

いよいよ、今日から2月ですね!

1月は寒さも厳しく、またコロナ拡大で、なんだか暗い気持ちの日も多かったのですが、そんな中

自分を奮い立たせようと

 

チャレンジを始めた、ブログの更新を1ヵ月続けることができました。

 

1月にHPをご覧くださった方は、2188pv(ページビューと読むんだそうですね〜)

前月の5倍を超えてました〜‼︎

むっちゃ、嬉しいです‼︎

 


これは、稚拙な私の文章を読んでくださり、応援して頂けたお陰です♡

本当にありがとうございます!


今月も、少しずつ更新して参りますので、どうぞお付き合い下さいませ!

 

ホームページと、言えば…

 

昨年までに、リボーンバレエ指導員養成講座を受講いただいた方のご紹介ページ

を、完成することができました!

 

慣れてる方ならサクサクできるでしょうが、

私の重い腰を上げ…やっとです!

 

個性あふれる、各界のスペシャリストの方が、

「リボーンバレエ指導員養成講座」を受講された動機や、これからの夢、など…ご覧いただけるページを、ぜひご覧くださいね‼︎

リボーンバレエ指導員講師紹介


2022/01/31
2022,2月
今年こそ、健康をお届けする指導員を目指しませんか?  

「リボーンバレエ指導員(基礎編)養成講座説明会」

2月も無料説明会を、開催いたします。

 

ご出席いただいた方にお伺いしながら、

どんなことを学びたいのか?

それぞれの方に寄りそいスタートします。

 

おかげさまで2021年 第4期1〜10月スタートに8名の指導員が誕生しました!


更に指導員同士のグループにて、学びあいの勉強会や
卒業生の魅力を引き出すトークライブをスタートし
卒業後のサポートも充実させています。

 

今年こそ、カンタンなカラダ改善を学び、目の前の方に伝えてみませんか?

元気になれるオリジナルメソッドを

運動指導経験が無くても基本から学べる講座

 

 



運動指導がない初めての方も、

初歩から寄り添い指導させていただきます。

オンライン開催ですので、日本全国から参加可能ですよ〜


説明会終了後は、「椅子ヨガ・リボーンバレエ」オンライングループレッスンを体験いただけます。


 

説明会開催日程

第33回   2/7(月) 16:00~16:30 ⇒ 2/7 申込


第34回 2/18(金)11:00~12:00  ⇒ 2/18 申込


第35回 2/22(火)19:30~20:00 ⇒ 2/22 申込

 

※すぐに、受講予定がない方も、お気軽にお越しくださいね!




2022/01/30
インドア派のあなたにも、
カラダを動かすことが大事な理由  

小さい頃の私は

手芸や、お菓子を作ったり、

家の中で何かを作って遊ぶのが大好きな子でした。

 

当然、運動は苦手、勉強も苦手…

そんな私が運動指導者となったのは、

同じような方に寄りそいたい!想いを届けるためだからかもしれません。


 

今の仕事に転職するまで、家の中でじっとしている機会が続くと、

すぐに運動不足、少し体重オーバーになったりというのが若い頃の悩みの種でした

 

運動は嫌いだけれども、バレエは大好きだった私

ストレッチをしたり、少しスポーツクラブでエアロビクスを動かすと

晴れやかな気持ちになり体調が良くなる!!


これは何だろう?深めたい!私も、仕事として伝えたい!


そんなことがキッカケで今の仕事に転職するになりました

 

ですが、スポーツクラブで元気いっぱい!

イェ〜ィと言うテンションが高くないと…な感じのインストラクター業には馴染めず…

8ビートの音楽を聞き続けると耳がつかれてしまい…

クラッシック音楽が恋しい人だったので、

どちらかと言うとおとなしめの少人数クラスで、

運動があまり得意でない人と語ったりするのが好きでした

 

今の当協会の雰囲気作り

目指したい教室の姿の原点も、

スポーツクラブで働いていた時に感じた違和感居場所づくりを実現しているのかもしれません

 

 

運動が苦手な方も、

少しカラダを動かすとココロもすっきり気持ちよくなります

おうちの中でできるリボーンバレエや

大人バレエストレッチのメソッドでご自身でセルフケア。

インドアの生活の合間に、

オンラインレッスンで一緒に元気になってもらえたらなと思っています♥


2022/01/29
第3の子育てとして「萌ちゃん育成計画⁈」  

今までの話

 

ここまで、子育てと並行しながら運動指導を続けてきた私でしたが

20年の無理がたたってか、最初は膝が痛くなり、かばっているうちに腰が痛くなり

激しいギックリ腰の為、寝たきり状態で数週間、仕事を休むことに。

 

一生、「運動指導の仕事を一生続けたい!幸せ♥」

と思っていた私に、訪れたはじめての試練

それは、

カラダを動かす仕事は有限なのだ…と初めて気が付きました。

 

その後、膝や腰が回復し仕事を再開するにつれ、

身体を動かすこと以外に

今までの子育てと両立してきた仕事での経験を

「同じように、何かスタートしてみたい!

と、悩まれる方に伝えたい〜誰かのお役に立つかな?」

と思うようになりました。


起業から7年経って、こうしてブログ記事を書きながら
当時を振り返ってみると
「子育てママの応援をしたい」

の根底には、


私の仕事を始めた時期は、

「女は、結婚や出産の後は家庭を守ることが

一番大事な仕事」という昭和的価値観からの過渡期で

 

また、インストラクターで活躍されている有名な方は、
業界のセミナーの講師やスポーツクラブでバリバリ働いておられ
一旦離職した後のお見本にしたい方、モデル像が見つからず…
また、自分の仕事の進め方・両立について語り合える仲間とは出会えず…
ケガや体調を崩しても、急な代行頂ける方もいなくて
心身ともにギリギリで毎日過ごしていたな〜

色々、迷い悩んだときに、私は、

そんな不安感を共感し一緒に語り合える仲間が欲しかったんだ‼︎

が見えてきました。

でも、SNSの活用も、まだメール。
LINEで親しい友人と連絡がやっとといった状態でした。

そんな中、

自分の仕事に共感下さる方は、どこにいる?思いをどうやって伝えたら良い?

から、

  • 自分が地域で拡げてきたエアロビクス・子どもバレエなどの自主教室
  • 産婦人科での産前産後の運動指導
  • 公共施設での高齢者への指導

これをひとまとめにして

「自分のやってる活動を表現できる看板のようなものを作りたい」

と言う気持ちになって行きました

 

起業と言うにはほど遠く、なんの知識も無いまま、

ただ

自分の思いを伝えたいと言う気持ちだけで考案したのが「椅子ヨガ、リボーンバレエ」

2015,9月のスタートでした



「おウチの中や、仕事の合間にでも運動することによってカラダの改善ができる」

と言うコンセプトで始めたのがカフェでの椅子を使ってのお食事会+リボーンバレエ体験の会

3回ほどのイベントを企画し、たくさんの方と交流することができました

 

ただ、「このまま少しずつ、ゆっくり活動を広げていけば良い」

と思っていた2ヶ月後、


また、突然の試練…

公共施設のレギュラー仕事1つと、10年続けた産婦人科の仕事が

急に契約解除となり、月収が3分の1ほどになりました。



今、思い返すと、この出来事でスイッチが入ったのですが、

「リボーンバレエ」をメインで

キチンと仕事にしなければならない!」に追い込まれ

起業塾を受講したりや、SNSの学びがスタート。

パソコン操作も分からず…

「女性講師養成講座」を受講し、

Wordやパワポの使い方を一から学びました。


もう1つ、この起業期に自分の大きな変化
長女が半年間の海外留学。
次女が高校卒業、大学進学が決まった時期であり
家族に宣言したことは、

第3の子育てとして「萌ちゃん育成計画⁈」

です。

今までは、自分の仕事より
子どもたち・家族のサポートは、私の役割として家事を優先し
通学のお弁当作りや夕飯時にご飯ができていること。
できてないが許されない気持ちだったけれど

「リボーンバレエを三女・萌ちゃんとして育てるので、
みんな協力してね…家事がちゃんとできてなくても
赤ちゃんが産まれ立てた頃と思って見守ってね」
と、真剣に話す私を、家族は笑いながら見守ってくれるようになりました。

思いはあっても、事務スキルの低い私
今でも、よくパニックになるパソコン操作を
夫や娘たちがサポート、応援してくれるようにもなりました。


その後、起業から7年

途中、足の骨折や、コロナ禍での仕事の変化
色々ありました。

少しずつ思い描いた仕事の形は、まだまだ、途中ですが、
沢山の方と出会い助けて頂き、何とか続いています。


私の事業が、

誰かの必要と思って下さる方の役に立つ!

これからも、一歩ずつ参りますね!
ご覧くださりありがとうございました。


子育てと仕事①~⑤はコチラ


子育てと仕事 最終回 完

2022/01/28
子どもの教育の目標と私の仕事  

今までの話

子育てと仕事①〜④

 

さて、子供を産んで4ヶ月の時に

阪神淡路大震災が起きました。

 

その後に、数ヶ月後にオ○ム真理教の

事件が次々と起き、娘を抱きながら、悲しいニュースを不安な気持ちで見つめていました。

 

特に、とても学歴の高い方が凶悪な事件を引き起こす

平気で人を殺めることを起こしてしまったのか?

 

どうしたら、

自分の子どもが笑顔で幸せな毎日を送れるように育つのか?

答えが見つからなくて、悶々としていました。



又、転職、出産を経て

少しずつ再開を始めた運動指導の仕事ですが、母との関係は和解したものの、

「子育て優先は当たり前でしょ?

貴女の仕事なんて、趣味だよね‼︎」

と、言われ続け、

少しずつ、公共施設や産院での運動指導が増え、

私の仕事を喜んでくれる人の手ごたえが出つつも、

母に認めて貰えたのは、下の子が高校を卒業した後。

20年以上の時間を経て、やっと。

母が認知症を患い、骨折で入退院を繰り返すようになって、ようやく…でした。

とはいえ、母が亡くなるまでに認めて貰えたのは良かったかもしれません。



そんな経緯もあり、

「子育てで、私はどうあるべき?」

「娘達が、やりたいと言ったことは全力で応援できる親になりたい」が、子育ての強い目標

となりました。



どうしたら、少しは
より良い子育てができるのか?
分からない…
モデル像も見当たらず…

子ども達に読み聞かせする絵本を

図書館に借りる行く度に、

ライトな心理学や、子育てエッセイ、

戦後の社会情勢、日本人の宗教観など、

気になった本を、片っ端から借りてきて

読書に励む時間が増えました。

 

当時は、ネットも使って無かったので、

自分の疑問に思う最適なキーワードを

じっくり考えるため、本を読むようになりました。

 

これは、勉強嫌いだった私が、

転職して、仕事に必要な専門書や

自分をココロを整える書籍を読む

ようになったことも、

社会人としての大きな変化でした。

 

私みたいな人でも、


何もできない人と思われていたけれど

やりたい事が見つかったら努力したし、

少しは人の役に立つ仕事もできるようになりました〜



子育て真っ盛りの方に伝えたいメッセージ

リボーンバレエを始めた理由には、

「これからの方に、自分の子育て観や体験を役立てて欲しい」

と思いが大きかった私。



子どもの頃、勉強しなくて

成績が伸びず、嘆かれる親御さんに

私が言いたいのは

「あなたはダメ!できない!」

って、レッテルを貼らないで欲しい。

他の、お子さんと比較はやめて


その子がイキイキすることは何か?

しっかりみて応援してあげて欲しい

 

これは、娘達の子育てをしながら

自分のお子さんを卑下する親御さんと話しながら、

いつも思っていたこと。

 

この子はダメ!より

どうやったら、この子が楽しみながらできるようになるかな?

プラン1

あ〜違うか

 

プラン2

コレはどうだ‼︎

 

みたいに、考えてたら

自分も楽しみながら子育て子どもの応援、サポートできるし

お互い、愛情が伝わって楽しくなるんじゃないかな?

 

…とはいえ、

娘達が嫌がる事も言ったし、

 

反抗期の娘達の中高生時代は、

お互いいっぱいいっぱいでバトってました〜笑

山あり谷ありの子育て…

 

中でも、娘達のお稽古事に関しては

どっぷりステージママ状態で大変でした。

お稽古事に関しては、又、機会があれば書きますね。



まずは、やっと‼︎

リボーンバレエを起業スタートする直前までの振り返り終了です。



後、ひと息〜書いて参ります。

お付き合いありがとうございました。


続き
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