カラダとココロを整える優雅な椅子ヨガ教室
女性の心に寄り添い輝く女性を応援する指導員養成講座
企業人の健康経営実践プログラムへの取り組み
大人女性に優しいレギンス〜ONAKA RAK! ~新発売
45歳からの大人女性向け リボーンバレエ&ウェルネス協会

受付時間:10:00〜21:00 定休日: 土日

  1. ブログ
 

ブログ

2022/02/15
オンラインレッスンの魅力を改めて実感です!  

2月も半ば、まだまだ、寒い毎日ですが

当協会のオンラインレッスンでは、一緒にカラダを動かし、語り合う時間をお届け中です。

改めて、

オンラインレッスンの魅力なんでしょうか?

3連休中の夜レッスンでは、

リモート仕事後の肩コリバッキバキを何とかして、ゆっくり眠りにつきたい〜!

 

月曜日の朝レッスンでは、

お仕事前に、カラダを整えて、スッキリしてから出かけたい! 

など…ご参加の理由は様々。


オンラインの良さは、なんといっても「気軽さ」

以前は、月に1~2回
お仕事帰りに時間を作り、朝から運動着を持参して駆け込みで、ご参加下さったり
その中には「残業となって、今から向かっても間に合わない…」って方もおられました。

また、「レッスンから帰宅後、大慌てで家族のお食事の支度が…」
とこぼしておられる方もおられました。

ですが、オンラインになってからは、帰宅してお食事も終え

おウチの中で、家事や仕事の合間に、気軽にカラダを動かすことができ、

終了後は、お風呂に入ってゆっくりできます。
と語っていただけました。

リモートでじっと同じ姿勢での疲れなども、リフレッシュできることが魅力!!

少し話すことで、参加者同士も、ココロが緩む〜

 

「椅子ヨガ.リボーンバレエ」や「大人バレエストレッチ」はオンラインと相性が良いな〜と、皆さんの笑顔を見ながら、私も幸せを頂いています!


オンラインレッスン「Reborn倶楽部」をスタートからもうすぐ2年になります。 

「がもよんスタジオ」では、スペースの関係でパーソナルレッスンに切り替えて、もう2年なんですよね〜

やっぱり、グループぬ対面が良いねん‼…ってお会いできていない方も。
お目にかかれない事が、寂しくて、気がかりなのですが…

オンラインならではの良さは、

本来集まれない、離れた方とご一緒できることは、違った魅力

と思います。

近所に施設が無くてもオンラインならば仲間がいる。

クラスでは、初対面同士でも、楽しめるクラスの雰囲気を大切に、何かとコロナ自粛で、お疲れ気味の方にこそ…

軽くカラダを動かす効果を

ぜひ味わって頂きたいと願っています!

 




2022/02/14
やはり、経験したことは無くならない  
今日は、バレンタインデー
娘が作るバレンタインプレゼントの手伝いをしながら、

久しぶりに、手作りのお菓子にチャレンジをしました💛


幼い頃お菓子作りが大好きだった私
小学生の頃から、お菓子の本を熟読し、
その中から作りたいと思ったお菓子作りにチャレンジしてきました。

ですが、高校生になった時
バレエを続けていた頃に太りだしたことから、
お菓子を作る機会を封印するようになっていきました。

又、子供が小さい頃は、子育てと仕事の両立に忙しい毎日や、
長女もバレリーナを目指していたこともあり、
おウチでいろいろなお菓子を作ることは、控え気味でした。

意外とコツ隠されている、お菓子の手順

今年のバレンタインデーは久しぶりの手作り。
材料を揃え、娘と一緒に分量を測りながらベイクドチーズケーキを作ると、
幼い頃、一生懸命美味しく出来るように
身に付けた、混ぜ方や手順、工夫などが蘇って、
我ながらおいしいお菓子に、仕上げることができました💛

娘が、手順を読みながら
あれこれと聞いてきたこと
  • 小麦粉とアーモンドプードルを合わせてふるう
  • バターを室温に戻し、お砂糖と白っぽくなるまでまぜる
  • 切るように混ぜる
  • クッキングペーパーに豆や米を載せて焼く
  • 塩ひとつまみってどのくらい?

確かにやったことないと、
感覚が分からない言葉ですね。

全て用具が無くても、ザルを使ったり
寒い季節は、コタツで温めると早いとか
大きさにより、オーブンで焼き具合を確認するとか
まあ、しばらくやっていないことも、
役にたつことがあるなぁと思った場面でした。

今は無駄だと思えることでも

また何かの折に繋がることがある…

自分で工夫することや考える事
身に付けた事は、いつか役に立つ
また楽しい時間となる機会があるはず。

さて、
あなたが昔、夢中になったことは何ですか?
少し思い出していただけたらなぁと
小さなエピソードを書いてみました〜


2022/02/13
転職の理由を質問され気がついたこと  
3連休良い天気が続いています。

昨日は、娘と大阪「中之島ぶらり」に出かけました。


ランチをしてから、新しくできた美術館に行く予定だったのですが、ランチに行った辺りに、私が企業時代に関係のある建物がありました。

その建物は、30年ほど前クリスマスのダンスパフォーマンスを披露した場所
損保会社に勤めていたのは、バブル景気の頃
仕事は忙しいものの、ダンスパーティーがある優雅な時代でした。


中之島のOLに憧れて勤めた私、結局、配属先は家から近い地元の支社勤務でしたが、
華やかな行事などは、このような素敵な場所で披露でき、今でも楽しい思い出となっています。

昨日は、短大卒業後からの5年、
企業勤務時代のエピソードを、娘に話して歩いていると

「転職した時ってメンタル不調気味って言っていたけれど、人間関係で何かあったん?」

と聞かれ、ハッとしました。

メンタル不調の理由は、人間関係のトラブルは全く無く(むしろ、私に周りの人はとても気が気をつかって下さっていた)
何より、当時「大量の事務書類を、キチンと処理する」
ことが合わず、イヤで仕方がなかったのです…

事務仕事から逃れ、フィットネス業界に転職して、収入が4分の1になった当時。
それでも、やりたい事ができる仕事に就けることが、幸せやなぁと思ってました。

生活に必要なお金は大切だけれど、

やりたい夢を実現するって、パワーも要りますが

やっぱり幸せなこと♡



社会人となった娘に、当時の時代背景を伝え
又、今のコロナ禍での仕事についてなど
話しができたのも良い時間となりました。

さて、
あなたの思い出の場所やエピソードは何ですか?
また、私にも聞かせて下さいね♪



2022/02/12
語り合うことで、ココロが緩むね〜
久々開催!オンラインお茶会レポ  

昨日は、「オンラインお茶会」を開催しました。

私は、いろんな方と集い、お話しするのが好きです。
初対面の方との中で、お話するのは緊張する〜って方もおられますが、
30年間、毎回参加者の代わるグループレッスンで指導しているのは
そんな緊張を解すことが好きなのだと思います。

コロナ自粛が長く続き、新たな方と集まって語り合う機会が制限されがちなのですが、
オンラインの利点は、会場の手配や感染症対策も要らずで

休日の午前中に、ゆるっと気軽に語り合えたり


本来会えないはずの離れた場所にいる方とも

新たな視点やアイディアをお互い得れるなぁと、感じています。



今回の参加者は、関東のインストラクターさん
昨年、埼玉WSにも来てくださり、同業者ならではのお悩みごとや情報交換できる方。
もう1名は、関西在住、昨年当協会認定指導員となられた方ですが、

コロナ禍での仕事やご家族のフォローなど、
お茶を飲みながら、初対面同士でも語り合うと

みんな元気になって下さいました!


居住地、お仕事、年代などが違うからこその
新たな気づき…語り合うって、やっぱり楽しいなと思います。

次回は、参加したい!

私もゆるっと語りたい〜との

リクエストもいただきましたので、

又、不定期開催しますね〜‼︎


毎日変化がないな~なんて方も、

小さな冒険がてら、ぜひ一度ご参加下さいませ💛





2022/02/11
あなたも観たくなる!
私が伝えたいバレエの雑学 その②  

バレエ大好きな私が、独断でお伝えするバレエ雑学!

前回はバレエの歴史をざっくりと書いてみました。


他の演劇と違ってバレエが良いなぁ〜と思うのは、言葉が要らないってこと。

初めて観ても、音楽に合わせて綺麗な世界に、すぐに入りこめます。

 

海外から来た演劇、ミュージカルなどの舞台は、言葉が分からない‼︎

字幕が無いと、意味不明〜ってなるのですが、バレエにはそれが無いんですよね〜。

バレエでは、台詞の代わりに手話のような、「マイム」と言う動きが入ったりします!


では、初めて観るには何が良い?オススメ?

バレエって言えば、

1番メジャーなのは「白鳥の湖」かなぁ?

と思うのですが、初めて観たら2幕白鳥オデットの場面は…眠くなります〜笑

(慣れてても、暗いし音楽も静かで眠くなる)

 

でも、「白鳥の湖」は、第3幕で王子が好きになった、

白鳥オデットによく似た黒鳥オディールに誘惑され、

王子がオディールを花嫁に選び、愛を誓うシーンから、だまされた!と打ちひしがれる辺りは面白いので、

機会があれば、クライマックスのこの場面を楽しみにご覧下さい。

黒鳥オディールが32回連続フェッテ(ぐるぐる回り続ける)も、見ものです!

 

私が、初めて観る作品のオススメなのは?

大人向き→「ドン・キホーテ」

スペインを舞台にキトリとバジルの

恋愛に色々と絡むのですが、あらすじもシンプルだし、

明るくてコメディ要素も、派手めバレエの踊りも観れるし、退屈しないと思います!


子どもと一緒なら→「くるみ割り人形」

クリスマスの夜、クララちゃんがネズミに危ない目に合ったくるみ割り人形を助けて、

お礼にお菓子の国に連れて行ってもらう楽しい作品です。

 

バレエ全幕物は、

どんな作品も、休憩を挟み2時間以上ありますし、

観る前にあらすじをざっくりと読んでおく方が楽しく観れると思います。

今は、名作のDVDも多く出てるので

先に予習してから観るのも良いですね!

ちんぷんかんぷんだと、眠くなります。

それなりの値段のチケットですが…

装置も豪華、生オーケストラのバレエは、やっぱり素敵!

ぜひぜひ、一度劇場でご覧頂けますように!

 

(続く)

<<  <  69  70  71  >  >>

 リボーンバレエ&ウェルネス協会 

080-5348-6069 10:00〜21:00(土日休)

 大阪市城東区中央3-1-4 エクレーヌ橋本202  スクール案内はこちら

インターネットご予約リボーンバレエ パーソナルレッスンご予約リボーンバレエ 養成講座お申し込みフォームリボーンバレエ 企業研修・モデル研修お申し込みフォーム