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5月も半ば！

今月もオンライン10分パーソナル体験を継続中です。

カラダの不具合を、辛いまま過ごしている方に

軽い運動の大切さを伝えたくて…

3月からスタートした、このパーソナル10分体験

～10分のワンポイント改善メニュー～ お伝えします！ 新緑の美しい季節カラダやココロをリフレッシュしたくなりますね〜当協会は、GW中合間の平日にはレッスンを開催しています🙋‍♀️ 又、3月からスタートしました「オンライン10分無料パーソナル」も好評につき、5月も継続中！GWは…まだ、決まってな...

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【受講者の感想】

生活に運動を取り入れる、時間の追われる主婦には、とってもありがたい（5/9　体験）

GWを夢中で過ごし、自分体の声に耳を傾けることなく過ぎてしまった後でしたので、身体はガチガチだったのかもと、トレーニング後に思いました。

胸の上のリンパ、周辺をさすっただけでもその部分がぽかぽかとしてきて、

呼吸しながら流れるような動きで伸ばしたり緩んだりとても気持ちよかったです。

巻肩の癖を治す動きをお手洗いなど生活の行動とワンセットに

肩甲骨を寄せて上下運動をタオルを使って

ありがたいアドバイス取り入れたいと思います。

生活に身近に運動を取り入れる、その発想は

細々とした用事で時間に追われる主婦にはとってもありがたいです。

ゆかりさんに誘導してもらいながらの運動は、やはり覚えていませんね😂

呼吸とセットなのでその時はとても気持ちがよくて✨

終了後少しお話している間も上半身がぽかぽかしていました☀️

人にもお勧めしたくなるパーソナルトレーニングでした♪

（大阪府　Y.Mさん　算命学）

自分の体調に向き合う機会ができ、軽やかになれた！　（5/10体験）

まず、最初に今の体調不安を聞いてくれたのがすごくよかったです。

忙しいと、自分の体調に向き合う機会も疎かになってしまいがちなので…。

加えて、それに対する運動をしてくれたので、とても軽くなりました。

（ちなみに、私は肩こりに効く運動）

10分間でできるので、日常生活にも落とし込みやすく、

とても効率的で効果を得やすいものだなぁと思いました！

森臨さんのブログ

https://ameblo.jp/kanaelement/

なぜ、そこが凝るのかや姿勢の話の後レッスンは、とてもわかりやすかった　（5/13体験）

はじめてお会いするとは思えないぐらい

リラックスしてお話しでき、心も身体もほぐれました。

私が肩と首が辛いことを話したので重点的にレッスンしていただきました。

なぜそこが凝るのかや姿勢の話をしながらレッスンをしていただき、

とてもわかりやすかったです。

10分ぐらいでしたが、段々とほぐれる感じで楽になりました。

ありがとうございました😊

有里さんのブログ

https://ameblo.jp/ritopure-yuri/

今週は、3-4月に「リボーンバレエ指導員養成講座」を受けた方の卒業テストが続きました。

当協会の養成講座では、

座学と実技の受講の1ヵ月後に、卒業テストを実施し、

卒業生が受講役となり、指導の知識を深める場としています。

 やってみて、初めてわかることがある！

この指導員養成講座は、運動指導経験がない方が対象の物なので、

資格を取得した後、実際に前に立ち、

指導をやってみようと思った時が1番不安になる…

やってみて、初めてわかることがある！

と言うことで、

卒業テストでは、デビューにリハーサルも兼ねて人前で指導することを重要視しています。

今回の卒業テストの時では、

受講生役を務めた卒業生から応援の言葉を伝えたり、良かった点について感想を述べたり

と言うことで、お互いの良さを認め合い学べる場となりました。

指導の仕事は、人前に立ったときには孤独なもの。

途中で失敗をした時も何とか1人でその場を乗り切らないといけないのです。

卒業テストでは、たくさんのアドバイスを私からは伝えるのですが、

それはこれから先に起こる時の、道しるべになればと思っています。

大人になっても初めてやることが不安なもの

そんな時に卒業生が応援しあえる関係はとても心強くなるものです。

同じコミュニティーで学ぶことの大切さ、

当協会では交流会をしたり卒業した後も学べる場を大切にしています。

あなたは資格取得した後生かせる人？ ただの紙きれにしてる人？ 4月となり、新しいことを始めたくなる季節 今月は、障がい者者施設を運営されている経営者様から出張依頼を頂き、リボーンバレエ指導員養成講座を開催しました。受講動機は、「ご自身も含め、肩コリ腰痛に悩まれる周りの方に、カンタンかつ楽しい椅子ヨガ...

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これは、私がいろんな学びの場に行った時に欲しかったもの

会員の多い大きな団体での資格取得ではできない資格取得後の生かし方

細やかなフォローをし、せっかく学んだことを生かせることを

当協会では大事にしたいと思っています。

心や体が健やかになる

イキイキとしたリボーンバレエ指導員の活躍が拡がり

日本全国に仲間がいれば楽しいなと思っています。

椅子ヨガ・リボーンバレエ認定指導員（基礎編） 運動施設に向かう時間や毎日に余裕のない方へ健康への第一歩をお伝えするコースです。あなたの目の前におられる方へ自信を持って健康の正しい知識を身に付け、お伝えしましょう。 こんなお悩みに 運動指導の経験はないが...

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あなたはダイエットに興味がありますか?

薄着になってきて、少し痩せてきれいになりたい！

シュッとした体になりたい！

でも、ダイエットとは

今まで慣れ親しんできた楽しい食事やいつもの生活を変えること

につながるので、少々苦痛を伴うものです。

そもそも、一生懸命やってるうちにダイエットをしよう

と決めた自分が嫌になったりもします…💦

そんな時に、

どうしてやろうと思ったのか?

叶えたらどうなりたいのか?

一番最初にしっかり認識することが大事

と思います。

28日間ダイエットチャレンジ報告お茶会 5月に2回開催します！ 新年度スタートの4月。女性起業家支援わくらく様の28日間講師として関わり、私自身も「冬太り解消」に取り組みました。ダイエット部講師　28日間チャレンジ終了この冬、まだ来ぬ第6波への恐怖… 周りには、「100日ブログチャレンジ更新」や「28日...

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今日は、

ダイエットに関するテーマでオンラインお茶会を開催しました。

今回のお茶会は、私が体感した食生活とダイエットの関係、

4月に取り組んだ私自身のデータを見ながら、

ダイエットを一緒に考えて頂き

その中で生じてきた疑問や自分の悩み事を軽く話せる場として

今回のお茶会を企画しました。

ご参加いただいた方は、先月の28日ダイエットチャレンジにご一緒だったので、

その間の取り組みも共感しやすかったです。

そして、結果が出しにくかったものについて、どんな改善をすればいいのか?

をアドバイスさせて頂きました。

今回のオンラインお茶会は、5月19日に第２回目を開催します。

定員まで残り1名!

ご興味がある方はどうぞ早めに～

GWも終わり ゆるっとおしゃべりしませんか？ 今日で、GWも終わり…ゆっくりできた方も、お仕事だった方もおられますよね。いつもと違う時間が過ぎた後、ちよっぴり人恋しい…そんなあなた！オンラインでのおしゃべり会はいかがでしょうか？今回のテーマは、「ダイエット」薄着になる季節、そろそろ自分...

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①パターン１　　知識が豊富で、学ぶのが大好きだけど…

➁パターン２　　まず、お試しイベントから提案すると段取りで進まない…

③パターン３　　いざ発信にブロックがかかり、前に進めない…

どのパターンもやり方が、わからなければ？分かる人に聞けばいいと思う

実現したい夢があるから 不安もあるんだね あなたには、「ずっと胸に秘めていたやりたいと思っていたこと」がありますか?夢を実現して…恩返しがしたいたくさんの人に届けたい社会の役に立ちたい考えている間は楽しかったけれど、本当にやりたいこと具体化をしようと思った時に、不安な気持ちが出てき...

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リボーンバレエ指導員紹介ページ 更新いたしました(2022/5　追加） リボーンバレエ指導員となられた方は、各回で活躍されている健康のスペシャリスト！　　ご紹介ページをぜひご覧下さいね！ リボーンバレエ指導員紹介ページ リボーンバレエ指導員講師紹介（基礎編卒業生） ...

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あなたは資格取得した後生かせる人？ ただの紙きれにしてる人？ 4月となり、新しいことを始めたくなる季節 今月は、障がい者者施設を運営されている経営者様から出張依頼を頂き、リボーンバレエ指導員養成講座を開催しました。受講動機は、「ご自身も含め、肩コリ腰痛に悩まれる周りの方に、カンタンかつ楽しい椅子ヨガ...

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～あなたのやってみたい！をカタチにしよう～ 行動カレンダーワークショップ 新しいスタートの季節ワクワクの時間ですが、本人はもちろんサポートする方も不安や慣れるまでの段取りなど不安になることが多くモヤモヤする場面もおありかと思います。そんな気持ちを見える化しワイワイと、おしゃべりしながらスッキリするワークをご一緒し...

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