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今年も今日で折り返しですね。

まだ6月なのに最速の梅雨明け！

レッスンにご参加下さる方も､冷房負けのお腹ゆるいや頭痛、 肩コリ、頭痛症状だった方が続出。

気温急上昇に伴い、また、クーラーで冷えたりカラダはかなり頑張ってる様子。

• スッキリした～
• パンパンの肩こりがラクになった。
• 頭痛がラクになった！

との言葉に、 軽い運動の効果を実感した日になりました。

カラダの免疫力を上げるために深い呼吸やヨガで整えて行きましょう〜

今の季節こそ、汗の出やすいカラダ作りは大切です。

熱中症予防に経口補水液も用意して下さいね。

頭痛は、軽い熱中症の初期症状だったりします。

私自身、先週の暑さで経口補水液のお世話になり

パーソナルレッスンのご依頼では？

「病院に通うほどでは無いけど､小さな不具合を感じる」

最近、同年代の方からの依頼が多くなりました。

50代女性は、更年期~閉経を過ぎ、女性ホルモンが減少していきます。

先日、受講された方は、

「今日も食事量は少ないのに、ウェスト周りが気になって」とおっしゃるので

1日のお食事をうかがうと、お仕事や通勤で動かれている１日の活動に対し

そこで、ご自身が取入れやすいお食事改善の提案と、

お腹周りを引き締めるホームワークをアドバイス。

この年代ならではの不調も

パーソナルだからこそのお悩みサポートです。

激しい運動をするよりも、ひとりづつ違うお食事も大切。

カラダとココロの両面から寄り添いさせて頂き、

パーソナルをリピート下さる方が多いんです。

自分では気がつかない小さな体の不調をあなたも改善してみませんか？

～10分のワンポイント改善メニュー～ お伝えします！ ３月からスタートしました「オンライン10分無料パーソナル」も好評につき、継続中！ ４・５月開催のレポート↓ たった10分⁈されど効果抜群！オンラインパーソナルレポ ...

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いつも当協会のレッスンにご参加、応援頂きありがとうございます。

さて、2020年2月からモニター、４月より開始

「Reborn俱楽部」として活動を続けて参りました。

ご参加頂いた回数参加人数（延べ）について

2020年　　　　123回開催　305名参加

2021年　　　　244回開催　548名参加

2022年5月まで　88回開催　154名参加

開始から　　　455回開催　1,007名参加

となりました。

スタート時は、私の足の骨折し外出できず

座ってオンラインでなら…の時期にコロナ自粛が始まり

オンラインレッスンが主流となった経緯があります。

おかげ様で455回1,000名を超える方にご受講頂けました。

この2年半、オンライン化できたからこそ、仕事を失わないで済んだともいえます。

ですが、このところ、外出も可能となり

リアルでのパーソナルや教室参加も可能となり

オンラインレッスン派の参加者が減少してきました。

来月の開催希望日も午前中の希望者はありませんので

グループレッスン開催規定を2022年7月より変更いたします。

Reborn俱楽部グループレッスン開催規定（2022.7月より）

「椅子ヨガ・リボーンバレエ」「大人バレエストレッチ」

原則・夜２０：１５～２１：００　月6回開催

（月会費受け放題参加者のご希望優先で前月25日頃日程決定。）

2022・7月からの「reborn倶楽部」（オンライン）について いつも当協会のレッスンにご参加、応援頂きありがとうございます。さて、2020年2月からモニター、４月より開始「Reborn俱楽部」として活動を続けて参りました。ご参加頂いた回数参加人数（延べ）について2020年　　　　123回開催　305名...

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今後とも、より良い健康づくりのサポートをがんばって参りますので

よろしくお願いいたします。

ある日、持ち込まれた相談

それは…

「ゆかりさん、自己肯定感をサポートする(褒めジョプロジェクト)を作っていて、

女性を元気にさせる明るい気持ちと表情を作るメニュー作りをサポートしてもらえませんか？」

と、愛知在住の当協会指導員さやたんから相談を受け、

「褒めジョプロジェクトに必要な明るい表情作りメソッド」は未知の分野だけど、

書籍資料や研究を重ねる毎日でした。

先週の座学に続き、本日は、リボーンバレエ指導員養成講座(実技編)でした。

内容は、肩コリ改善の既存のメニューに加え

〜マスクたるみから、ココロも輝く笑顔を手に入れるオリジナルメソッド〜

新メニューの名前はReborn式「ゆるっと笑み活」

座学資料とパワポを作り、さやたんさんと意見交換、試行錯誤を重ねメニュー作り。

後は、オリジナル部分の動画を7月に撮影。

8月には発表できる予定です。

先日のベビーとママ向けメニュー開発に続き、

今回の「明るい表情作りメソッド」は未知の分野だったけれど、

コロナ禍を経て、目に見えるマスクの下での表情、

何より気持ちの沈みを何とかしたいとの私達がお役に立てると嬉しいです！

今月開催した養成講座の2つのメニュー

生み出す時間は、苦しいけれどすべては、起業時の夢

自分を見つけてもらう看板を持ちたい 今更ながら、時々の周期で「どうしてリボーンバレエを考案し、始めてしまったのかしら?」と、言うことを考えてしまう時があります。 大体、この悩みに行き着く時は,何か自分の中で,疑問があると言うことです。 考案した動機は?ただ自分を見つけてく...

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今更ながら、時々の周期で

「どうしてリボーンバレエを考案し、始めてしまったのかしら?」

と、言うことを考えてしまう時があります。

大体、この悩みに行き着く時は,

何か自分の中で,

疑問があると言うことです。

考案した動機は?

仕事としての収益を考えずに、

自分の理想のままにスタートをしてしまったリボーンバレエ。

スキルの無い私は、0から１にすることに必死。

• ココロとカラダの健康に関わりたい方と出会いたい
• ひとりずつのチカラでは弱くてもウェルネス協会という集団で、アピールできないか？　
• 25年間、地域での高齢者や産後ママ、子ども達の健康サポートを担当してきた経験を

  「他の方のお役に立てないかな？」そんな気持ちからスタートしていました。

「リボーンバレエ協会」ではなく、

「＆ウェルネス協会」としたのは、

健康に関する様々なチカラを持っておられる方のスペシャリスト集団

として学び合う場所を作りたかったから。

あれから、7年経ち、

目標にしてきた10年まで後3年

「何らかのカタチで、2025年大阪万博に関わりあいたい」

コロナ禍を経て、カラダを動かす

大切さを実感する今日この頃

指導員を始め、協会に関わる方と

やはり、経験したことは裏切らない 今日は、「リボーンバレエ指導員養成講座」開催日でした。講座は、オンラインで日本全国から受講できますが、スタジオで対面を希望される方も多いです。本日受講されたキッカケは？ベビーリトミックでお子様向けの指導をされておられる講師の方が、当協会のオ...

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10分でも実感できた！パーソナルレッスンレポ （5月開催　体験者の感想） 5月も半ば！今月もオンライン10分パーソナル体験を継続中です。たった10分。そんな短時間でカラダなんて変わらん！軽い運動なんて効果ある?運動するからには…しんどくて汗かかないと～ そう思い込んでいるのは、その方だけでなく残念なのは、運動指...

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目の前の方を元気にしたい！そんな願いを実現させる養成講座

詳しくは、コチラ↓

第5期生募集中！（6月説明会） 健康をお届けする指導員を目指しませんか？ 「リボーンバレエ指導員（基礎編）養成講座説明会」「リボーンバレエ指導員（基礎編）養成講座説明会」６月も無料説明会を、開催いたします。ご出席いただいた方にお伺いしながら、どんなことを学びたいのか？それぞれの方に寄りそいスタートします。 運...

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